Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Fitness Zayıflama Hk.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Merhaba kardeşim, arkadaşın da söylediği gibi koşu vs için dışarı çık derim. Koşu bandı bence fuzuli olur zira başta kendimden biliyorum alıp kullanmayan sonra pişman olan bir çok arkadaş tanıyorum. Ama bir çift dumbbell işine yarar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bilgileriniz için teşekkür ediyorum? Daha detaylı olarak,
evimin balkonunu cam balkon ile kapatarak odaya çevirdim, duvara tv monte edicem ve karşısına kondisyon bisikletni koyacağım. Örneğin günde 45 dk bisiklet binip, sonra da dambılla yanlara 50x3 set sonra da sopa ile bel çevirme hareketi 200x3 set yapsam mekik, şınav, sonra kol göğüs çalışmaları ve düşünüyorum. Zaten bacaklarda bir sorun yok, bel ve göğüs yaplanmaları mevcut..
Çok düzenli yapabilir miyim bilmiyorum ama haftada en az 3 gün yapabilirim diye düşünüyorum?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
