Şimdi Ara

Gelişemiyorum...

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
98
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 95 doğumluyum ve yaşım 20 ama beni görenler 16 - 17 yaşındasın diyorlar. Boyum 1.65 kilom 50 - 55 arası değişiyor. Ellerim 20 yaşında ki bir insana göre çok küçük boyumda öyle. Kalıpta yok ve artık bir ortama girdiğimde utanacak duruma geldim. Özgüvenim yavaş yavaş bitiyor. Bir çare arıyorum



  • Balık yağı yemeye alış kapsül şeklinde olanlardan iştah açacaktır. Eller içinde gerekli egzersizler var kesinlikle işe yarıyor yaşın 20 olsa bile onları yap. Benimde lisede boyum 1.75 olmasıa rağmen ellerim 1.50 boyum varmış gibiydi. Fazla büyümediler ama en azından geliştiklerini görebiliyorum.

    Lisede 4de 52kiloydum üniversiteye başladığımda 72 kiloydum 1 senede yani çok fark etti. Tabi bunun için güçlü bi irade ve body ile kaslarını geliştirmen lazım ki kaslar yemek istesin haliyle iştahın açılsın.

    Bu arada bodye derken kesinlikle spor salonuna gitme üşengeçlik oluyor. Evde gözünün önüne koy dambılları çalış.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Vict0ry -- 14 Mart 2016; 18:25:03 >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.