Şimdi Ara

Günde 25 km bisiklet

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
1
Favori
349
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar,15 kilo gibi bi fazlam var günde 25 km bisiklet sürüp ekmeği ve kolayı bırakırsam üstüne bide saat 7 den sonra birşey yemezsem sizce bu fazlalığı 3 ayda verebilir miyim?



  • Bence yaparsın, ayrıca bisiklet bacaklarını inceltir, koÅŸuda kalınlaÅŸtırır söyleyeyim, ayrıca ip atlama veya yüzme en çok kalori yakamlar, dediÄŸin gibi ekmeÄŸi bıraksan, olmaz, kepekli ekmek ye, sabah kahvatısından akÅŸam yemeÄŸine miktar düşsün yani sabah çok akÅŸam az ye yediklerin uyuyana kadar sindirilsin erken yat erken kalk, bol bol su meyve, yapabilirsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.