Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Hedef 73 kilo

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
28
Cevap
0
Favori
1.252
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Beyler 1 hafta önce kilo veremessem bittim diye bi konu açmıştım 1 haftadır diyetisyene başladım geçen salıdan beri 121 kilodan 116.8 kiloya düştüm. Yarın 2.randevum var diyetisyenle hedefim 73 kilo boyum 1.78 inşallah hedefime ulaşıcam insan kilo verirken morali düzeliyor. Daha önce bodybuilding yapmıştım o yüzden iri idim yağlar gittikçe şimdi kaslar çıkıyor daha bir şevk geliyor. Hadi hayırlısı şans dileyin artık kendim liste çıkarmaktanda kurtuldum bırakıyorum diyetisyene çıkarıyor bana sadece uygulamak kalıyor oh be hayat buymus paylaşmak istedim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fryderyk Chopin -- 14 Temmuz 2009; 1:48:16 >



  • Hadi güveniyoruz sana, başarıcaksın kısa süre sonra
  • hacım nasıl kilo alıyorsun?
    bana bi yardım
    bende çok zayıfladım bu sıralarıda
  • Ben de 15inde yani yarın diyetisyene gidiyorum. 90a insem kafi 1.85 boy var o kadar göstermiyr
    Sizi de takdir ettim
  • Neler yiyip içiyosun bi anlatsana bende 10 kilo versem taş gibi olurum
  • resimlerimi koyacağım hele bi normal kiloma duseyım 121 kilo resmim çektim hazırda 2 sini yan yana bide 73 ken çekip koyacam inşallah

    hocam kilo almam bodybuilding yaparken kullandıgım ilaçlar yuzunden oldu bılıncsızce aman diyorum bodybuilding yapıcaksanız ya tam profosyonel yapın para kazanmak ıcın zevk ıcın hıc bır zaman ılac almayın sonra sısıp yağlarınızla kalıyorsunuz o yuzden fitness en iyisi zaten 73 olduktan sonra dırek fıtness baslıyacam ılacsız



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fryderyk Chopin -- 14 Temmuz 2009; 2:29:35 >
  • Tebrik ederim.O konuda sana demiştim diyetisyene git diye.Doğru olanı yapmışsın.İnşallah başarırsın.Sağlıklı bir insan olursun.
  • Hızlı kilo vermek kilo almanın en iyi yoludur. 2 katını alırsın mazallah. Ben 5 ayda 14 kilo verdim. 104,5 kilodan 90,3 e düştüm. Halen devam ediyorum. Boy 1,84. 80 kiloyu anca 3-4 ay sonra görebilirim.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: ImbaLanceD

    Hızlı kilo vermek kilo almanın en iyi yoludur. 2 katını alırsın mazallah. Ben 5 ayda 14 kilo verdim. 104,5 kilodan 90,3 e düştüm. Halen devam ediyorum. Boy 1,84. 80 kiloyu anca 3-4 ay sonra görebilirim.


    arkadaş diyetisyene gidiyor diyetisyen herhalde bilir ne yapıcağını
  • quote:

    Orjinalden alıntı: RemoteShoulder


    quote:

    Orjinalden alıntı: ImbaLanceD

    Hızlı kilo vermek kilo almanın en iyi yoludur. 2 katını alırsın mazallah. Ben 5 ayda 14 kilo verdim. 104,5 kilodan 90,3 e düştüm. Halen devam ediyorum. Boy 1,84. 80 kiloyu anca 3-4 ay sonra görebilirim.


    arkadaş diyetisyene gidiyor diyetisyen herhalde bilir ne yapıcağını


    Diyetisyene 1e1 uyuyorsa problem olmaz. Ama bazen insan sabırsız olabiliyor.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Fryderyk Chopin

    resimlerimi koyacağım hele bi normal kiloma duseyım 121 kilo resmim çektim hazırda 2 sini yan yana bide 73 ken çekip koyacam inşallah

    hocam kilo almam bodybuilding yaparken kullandıgım ilaçlar yuzunden oldu bılıncsızce aman diyorum bodybuilding yapıcaksanız ya tam profosyonel yapın para kazanmak ıcın zevk ıcın hıc bır zaman ılac almayın sonra sısıp yağlarınızla kalıyorsunuz o yuzden fitness en iyisi zaten 73 olduktan sonra dırek fıtness baslıyacam ılacsız



    ne tür ilaçlar kullandında o kiloya çıktın ? anabolic steroid mi ?
  • quote:

    Orjinalden alıntı: serkan1984


    quote:

    Orjinalden alıntı: Fryderyk Chopin

    resimlerimi koyacağım hele bi normal kiloma duseyım 121 kilo resmim çektim hazırda 2 sini yan yana bide 73 ken çekip koyacam inşallah

    hocam kilo almam bodybuilding yaparken kullandıgım ilaçlar yuzunden oldu bılıncsızce aman diyorum bodybuilding yapıcaksanız ya tam profosyonel yapın para kazanmak ıcın zevk ıcın hıc bır zaman ılac almayın sonra sısıp yağlarınızla kalıyorsunuz o yuzden fitness en iyisi zaten 73 olduktan sonra dırek fıtness baslıyacam ılacsız



    ne tür ilaçlar kullandında o kiloya çıktın ? anabolic steroid mi ?


    testesteron hormonu troid bezlerine ekstra hormon sağlama, argenine kemikleri uzatmak için, protein tozu 12 kutu bıtırdım 12 ayda, bi iğne kalmıştı vurdurmadıgım onuda yaptım galıba 1, 2 kere

    57 kiloydum başlarken boy 1.73 tu şimdi 1.78 olduda kilo işte gene vermeye başladık busefer 73 normal kilo ozaman 57 cok dusuktum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fryderyk Chopin -- 14 Temmuz 2009; 3:10:17 >




  • Hayırlısı olsun hocam İnşallah olur.


    Kendimden örnek vereyim ;


    Ben 70 kiloyum. 1.80 boyundayım.

    Vücutta biraz fazlalık var.

    Haftada Salı ve Perşembe günleri futbol antremanı. Haftara bir kere orman çalışması ağırlık felan. Birda öyle halısaha maçı felan.

    2 ay bu tempoyu uygulucam.

    Birde beslenme düzenine girdim 13 Temmuz ' dan itibaren.

    İnşallah başarılı olurum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MhmT 106 GTI -- 14 Temmuz 2009; 3:14:24 >
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Fryderyk Chopin

    quote:

    Orjinalden alıntı: serkan1984


    quote:

    Orjinalden alıntı: Fryderyk Chopin

    resimlerimi koyacağım hele bi normal kiloma duseyım 121 kilo resmim çektim hazırda 2 sini yan yana bide 73 ken çekip koyacam inşallah

    hocam kilo almam bodybuilding yaparken kullandıgım ilaçlar yuzunden oldu bılıncsızce aman diyorum bodybuilding yapıcaksanız ya tam profosyonel yapın para kazanmak ıcın zevk ıcın hıc bır zaman ılac almayın sonra sısıp yağlarınızla kalıyorsunuz o yuzden fitness en iyisi zaten 73 olduktan sonra dırek fıtness baslıyacam ılacsız



    ne tür ilaçlar kullandında o kiloya çıktın ? anabolic steroid mi ?


    testesteron hormonu troid bezlerine ekstra hormon sağlama, argenine kemikleri uzatmak için, protein tozu 12 kutu bıtırdım 12 ayda, bi iğne kalmıştı vurdurmadıgım onuda yaptım galıba 1, 2 kere

    57 kiloydum başlarken boy 1.73 tu şimdi 1.78 olduda kilo işte gene vermeye başladık busefer 73 normal kilo ozaman 57 cok dusuktum



    hımmm peki bodybuildingi bıraktıktan sonra ne kadar kilo aldın bence seni steroidler falan degilde bodyi bıraktıktan sonraki yemek düzeni bu hale getirmiş zaten sende bilirsin steroid kullanarak o kiloya çıktıysan o kilonun cogu kastır ( düzgün beslenme programı ve düzgün steroid kürü yapmış varsayıyorum seni )




  • quote:

    Orjinalden alıntı: EagleForever

    Hayırlısı olsun hocam İnşallah olur.


    Kendimden örnek vereyim ;


    Ben 70 kiloyum. 1.80 boyundayım.

    Vücutta biraz fazlalık var.

    Haftada Salı ve Perşembe günleri futbol antremanı. Haftara bir kere orman çalışması ağırlık felan. Birda öyle halısaha maçı felan.

    2 ay bu tempoyu uygulucam.

    Birde beslenme düzenine girdim 13 Temmuz ' dan itibaren.

    İnşallah başarılı olurum.


    Eğer vücudunda fazlalık varsa. YA boyunu yanlış ölcüyorsundur. (Yani bi 10 santim falan fazla ölcüyorsundur.) Yada vücudun yağ birikimini belli bir bölgeye yapıyordur.

    1,80 boy için 70 kilo normaldir.

    http://www.mutfakkedisi.com/vucut-kutle-orani.php

    Bu siteden bakarsan boy kütle oranın 1 puan düşse zayıf sınıfına gireceksin.




  • quote:

    Orjinalden alıntı: Fear Factory

    aferim ayı dahada ver şimdi

    Yaptığın çok ayıp ama yinede güldüm.
  • Hocam anlamadım valla : ) Biraz kalıplıyım kime sorsam kilolumuyum kalıplımıyım diye hepsi sende kalıp var kilo yok diyorlar.

    Bana göre biraz yağ var onlarıda kasa çeviricem İnşallah.

    Yani biraz dev duruyorum ondan karar verdim böyle birşeye



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MhmT 106 GTI -- 14 Temmuz 2009; 3:20:13 >
  • Durmak yok zayıflamaya devam


    testesteron hormonu almanın nedeni neydi ?
  • Millet kilo vermeye çalışır ben kilo almaya çalışıyorum
  • quote:

    Orjinalden alıntı: PoseDn

    Durmak yok zayıflamaya devam


    testesteron hormonu almanın nedeni neydi ?


    büyük ihtimal daha fazla kas kütlesi ve daha fazla güç için
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız