Eski taekwondocuyum(2-3 ay gibi bi süre değil 4 yıl gibi bi süre :d ) , şuan fitness yapıyorum ama yanı sıra özüme dönüp bi dövüş sanatıyla uğraşmak istiyorum, haftada 7 gün sporun sağlık açısından bi sıkıntısı olurmu ?
yorgunluk dert değil, kondisyon kazanabilecek bi insanım. Öyle 2. antremanda pes etmedim, etmemde.
Arkadaşım, haftanın 3 günü ağırlık olacak şekilde 6-7 gün antrenman yapıyorum. Adapte olmak aşamasında zorlana bilirsin fakat bunu aştığında gününü de iyi planlarsan hiçbir sorun yaşamazsın.
teşekkürler.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme