İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (11. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Sungur Bey

Gecmis olsun bizde 3-4 gunde 1 gidiyoz.oyleside boyleside zor

quote:

Orijinalden alıntı: forrestgumpp

Merhaba arkadaşlar,forumda yazılanların çoğunu hızlıca okudum.Gördüğüm kadarıyla uzun yıllardır yaşadıklarımı aynen tarif etmişsiniz...Öncelikle 20'li yaşlardaki arkadaşlara tavsiyem,daha yolun başındayken bu soruna çare bulun.Yoksa yaş ilerledikçe sorun daha derinlere işliyor,insan bir kısır döngüye giriyor ve çözüm zorlaşıyor...Benim de sorunlarım ani ve şiddetli dışkılama isteği,bağırsakların boşalamaması hissi,gaz,sancı,uykuya doyamama...Gastroentereloji uzmanına gittim,kolonoskopi yapıldı.Meteospazmyl,debridat,duspatalin,spasmomen vb.gibi ilaçlar kullandım.Kalıcı bir faydalarını göremedim.Zaten bunlar hastalığın sebebini değil,sonuçlarını ortadan kaldırmaya yönelik ilaçlar.Sorun denildiği gibi kesinlikle beyinde başlayıp beyinde bitiyor...Son zamanlarda Lustral antidepresan (50 mg) ve yemeklerle beraber Kreon kullanıyorum.Birkaç haftadır bağırsaklarım iyi...Eğer bir Gastroentereloji uzmanına gidip gerekli tetkik ve tahlilleri yaptırdıktan sonra bağırsaklarınız temiz çıkmışsa mutlaka bir Psikiyatriste gidin.Bir de gördüğü kadarıyla bizim gibi insanların bağırsakları çok hassas olduğu için kendinize dokunan besinlerin listesini yapın ve onlardan uzak durun...Örneğin bana soğuk kola,soğuk karpuz,acılı yiyecekler,sütlü kahve,nescafe,mangalda pişmiş etler,lahana yaramıyor...Herkese sağlıklı günler dilerim....

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: KorkutSA

Bende de bu hastalığın karın ağrısı yapan (gaz sancısı) versiyonu var. Müyhiş bir ağrı saatlerce sürüyor. Bazen günlerce. Hatta bir keresinde 15 gün sürdü. Ne yaparsanız yapın geçmiyor. Yatıyorsunuz, kalkıyorsunuz, kıvrılıyorsunuz, tuvalete gidiyorsunuz olmuyor. Spor yaptığım bile oluyordu ama nafile. İBS'nin sebebi psikolojiktir. Ben de çocukluktan beri var. Sınav zamanları biraz olur. Sıkıntı stres olduğu zamanlar artar. Ben kendimce bir çözüm buldum. Paylaşmak içni girdim foruma da belki çekenler vardır diye. Medikal cihaz satan yerlerde pasif masaj aletleri var. Pilli, pad ler var karın bölgenizde uygun yerlere yapıştırın. Masaj yapar gibi elektrik vererek kaslarınızı sıkıp bırakıyor aslında. Karnınız masaj esnasında kasılmıyorsa padleri yanlış yerlere taktınız demektir. Noktalar klavuzunda yazar. Oradan bakarak yerleştirin. 3-5 dk içerisinde bütün sancı gidiyor. Gece uyumak için, işyerinde v.s. hep bununla geziyordum. Elbisenin altında takılı cihaz elimde cep telefonu gibi taşıyordum. Epey işe yarıyor. Uzun süredir tekrarlamadı fakat ara ara gaz artışı oluyor barsaklarda stressli dönemlerde. Olduğu anda bunu kullanıyorum geçiyor. Deneyin, gaz sancısı şeklinde belirti gösterenlerde işe yarar.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: caga17

aynı sorun 1,5 yıldır bendede var malesef...ama bana doktor okb sin dedi...
dışarı çıkacağım zmn sürekli tuvalete gitmem çıktıktan sonra tuvaletimin gelmesi işte o gaz hareketlenmeleri sıkıyor resmen dışarı çıkma korkusu başlatıyor. hatta 6 ay içinde en uzağa gittiğim yer 5km ilerdeki hastane oldu oda tedavi içindi okul desen üni. geçen yıl 1. dnm gittim 2. dnm sıkıntım artınca gidemedim bu yılda yalan oldu sınava hazırlanıyorum şimdi öss bakalım napacaz...gerçekten çok kötü bi hastalık...işte hergün evin yakınlarında 2 3 saat yürüyüş kendimi dışarda tutma alışkanlığı yapıyorum ...reklam gibi olmasın ama cem keçe nin en iyi terapistim ben diye bir kitabı var onu al oku istersen..düzelmeye başladım tek sorun kafaya takmıcaksın işte..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ibsdiyare

öncellikler herkese geçmiş olsun, İBS üzerine en iyi forum burda..
güncel tutulmasında fayda var..Dogal yollar malesef çözüm üretmiyor.. bitkisel çaylar vs vs..
ögünlerde az yemek, belli saatlerde yemek yani düzenli iyi bir diyet %20-30 çözüm yaratıyor, ancak devamlılıgı saglamak zor oldugu için belli bir süre sonra yine ibs etkileri baskın oluyor.

Bana göre ibs;
1-Bagırsaklarda aşırı gaz oluşumu
2-Karın bölgesinin sol kısmında yani bagırsakların oldugun yerde sürekli hafif agrı, bu sinirsel hassasiyetten sanırım.Aşırı gaz oluşumuda bu gerginliği artırıyor ama asıl neden bence sinir hücrelerindeki hassasiyet.
3-Bu hassasiyet aşırı hareketliliğe neden oluyor ve bagırsakta dışkıyı atma mekanizmasını devreye sokan gerginlik hassasiyetini bozuyor.Bilindiği gibi bagırsakta son 20-40 cm kısımda gerginlik(fiziksel) yükseldikçe büyük tuvaletinizi yapma isteginizde artma meydana gelir, bu gerginlik son sınıra geldimi artık koşturma başlar. İşte bizde tuvaletimiz olsun olmasın bu kısımda gerginlik hep var. dolayısıyla buna yalancı tuvalet denir. Buda sinirsel hassasiyetten kaynaklanıyor.
4-Yaptıgımız büyük tuvaletin sulu veya kıvamlı olmasının nedeni, hep bu gerginliğin olmasından dolayı, bu bölgeye posa gelirgelmez 20-40 cm lik kısma bekleme yapmadan atma gereksimini duyuyor bagırsagımız. Buda kıvamlı bir dışkıya neden oluyor.

5-günün her saati yemek yerseniz, yenen yemegin sindirim süresi yani vucuttan atılması normal koşullarda yaklaşık 18-24 saattir,(ibs hastasında bagırsak gerginliğinden dolayı daha kısadır 12- 18 saat arası) sürekli tuvalete çıkmak zorunda kalırsınız, ve azda olsa yaparsınız. bu yalancı tuvalet degildir. Bu yüzden ibs hastası kendinden emin olmak için belli saatlerde yemek yemelidir.örnegin sabah 10-11 den önce yememeli, akşam 7-8 den sonrada yememeli, bu saatler arasında her saat az az birşeyler yemeli, asla ögünde çok miktarda besin almamalıdır.

İBS rahatsızlığının aniden degil, uzun bir sürede oluştugunu düşünüyorum. Bir kalktım ibs olmuşum diye birşey yok bence, mutlaka aylarca belirtileri olur, ama bir sabah kalkmışsın ki bir agrı ve haftalarca gitmez, ani tuvalet ihtiyaçları başlar..artık dolu bardaga son damla damlamıştır, agrı ve ani tuvalet bu işin son damlasıdır. Ne kadar sürede oluştuysa o kadar sürede geçebilecegini düşünüyorum. yani 3 yıldır bu rahatsızlığı çeken biri, o kırılma noktasına ne kadar sürede geldiyse iyileşmek için en az o kadar süre lazım..

çözüm;

1- belli saatlerde yemek yeme (kesinlikle azar azar yemeli) ve diyet..
2-Agrıyı kesebilmek için kesinlikle sinir ilaçları kullanmak lazım..(mutlaka psikiatır gidin)
3-Gazı önlemek lazım, bu o kadar zor ki..bitkisel çaylar işe yaramıyor..Çünkü gazı yemeklerden ziyade bakteriler yapıyor. Karbonhidratı diyetlerimizde daha az tutmak belki çözüm olabilir çünkü bakteriler glikozla beslenir ve gaz yaparlar..Her besin artık karbonhidrat deposu olmuş, o kadar zor ki böyle bir diyet yapmak..
4-Bagırsakta atıklarda yani posada suyun emilimi çok yavaş olur, Bizlerde tuvalet yapma mekanızması yani o gerginlik( bir lastiğin çekilmesi gibi düşünün, lastik gevşekken tuvalet ihtiyacı yok, lastik çekildikçe gerginlik başlıyor ve gerginlik artıkça tuvalet yapma gerekliliğide artıyor) sürekli üst sınırlara yakın oldugu için suyun bagırsakta emilimi saglayıp posanın hareketliliğini azaltmak gerekiyor. bunun içinde ilaç kullanmak lazım..

5- bagırsaktaki gerginliği azaltıcı spazmları önleyici ilaçlar kullanmak gerekiyor.

sonuç;
1 ilaç sonuç vermez.en az 3 ilaç kullanmak lazım ki bu hastalıgın etkileri %90-95 azalsın..ara ara ilaçları kesip vucudu deneyip, kendini düzeltip düzeltmediğini kontrol edecegiz.

hepinize saglıklı günler dilerim..
lütfen bu sayfayı güncel tutalım. çünkü bu konuda türkiyede en iyi ve faydalı paylaşımlar bu sayfada..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote:

Orijinalden alıntı: Hk@n

quote: Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

siyah zeytin çekirdeği mi hocam ?

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

............

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Lerka1095

Bu mesaj silindi.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Loading

ben diyet yapıyorum. az yediğim için pek yapamıyorum. 1 haftada bir anca. arada az az oluyor. 10 gün felan olmayınca bi oluyor ki tam oluyor. bu benden mi çıktı diyorysun resmen
Kuru incir, kayısı vs yiyorum onlar biraz destekliyor. Kötü bir durum. Allah kimsenin başına vermesin.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: Loading ben diyet yapıyorum. az yediğim için pek yapamıyorum. 1 haftada bir anca. arada az az oluyor. 10 gün felan olmayınca bi oluyor ki tam oluyor. bu benden mi çıktı diyorysun resmen Kuru incir, kayısı vs yiyorum onlar biraz destekliyor. Kötü bir durum. Allah kimsenin başına vermesin.

Ayva yı tavaya 2ye bölüp iç yüzleri tavaya gelicek sekilde yüzüstü koyup kısık ateste pişirin.
Barsakları en iyi calıştıran yiyecek budur,deneyin görebilirsiniz.
2 lt yag içseniz böylesi stabil halde calışmaz barsaklarınız.

Hem ayvayı bu sekilde pişirdiginizde yumusacık olur ve yemesi daha kolaydır.Ayrıca lezzettlidirde.

quote:

Orijinalden alıntı: Loading

quote: Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS quote: Orijinalden alıntı: Loading ben diyet yapıyorum. az yediğim için pek yapamıyorum. 1 haftada bir anca. arada az az oluyor. 10 gün felan olmayınca bi oluyor ki tam oluyor. bu benden mi çıktı diyorysun resmen Kuru incir, kayısı vs yiyorum onlar biraz destekliyor. Kötü bir durum. Allah kimsenin başına vermesin. Ayva yı tavaya 2ye bölüp iç yüzleri tavaya gelicek sekilde yüzüstü koyup kısık ateste pişirin. Barsakları en iyi calıştıran yiyecek budur,deneyin görebilirsiniz. 2 lt yag içseniz böylesi stabil halde calışmaz barsaklarınız. Hem ayvayı bu sekilde pişirdiginizde yumusacık olur ve yemesi daha kolaydır.Ayrıca lezzettlidirde.

denerim teşekkür ederim

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: expert****or

Slm..
İBS hastalığında genellikle kabızlık ön plandadır...Arada ishalde görülebilir ama vakaların çoğu kabızlık,şişkinlik ve gazdan yakınır....
Yukarda yazan arkadaşlar gibi günde 2-3 defadan fazla ve yemekten hemen sonra oluşan ishalleri İBS veya depresyona bağlamak uygun olmaz....
Anlatılan tablo,antibiotik kullanımından sonra oluşan Enterokilit'e daha çok uymakta...Bir enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurmak yararlı olabilir...

quote:

Orijinalden alıntı: expertadvisor

Slm..
İBS hastalığında genellikle kabızlık ön plandadır...Arada ishalde görülebilir ama vakaların çoğu kabızlık,şişkinlik ve gazdan yakınır....
Yukarda yazan arkadaşlar gibi günde 2-3 defadan fazla ve yemekten hemen sonra oluşan ishalleri İBS veya depresyona bağlamak uygun olmaz....
Anlatılan tablo,antibiotik kullanımından sonra oluşan Enterokilit'e daha çok uymakta...Bir enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurmak yararlı olabilir...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ibsdiyare

sn. KAPTANELVIS , zeytin çekirdeği bilgisi için teşekkürler. .Çekirdek olarak yutulan herşey, eger midede ögütülmezse apandis gibi bazı kısımları tıkayabilecegini duymuştum. öğütülmüşünü kullanmak daha mantıklı olur sanırım..umarım güzel sonuçları buraya yazarsınız bizde tecrübelerinizden ve bilgilerinizden faydalanırız.

ben iyi bir diyet, belli zamanlarda yemek yiyerek, ve akşam 7-8 den sonra asla yemek yemeyerek , ve yaşadıgım tecrübelere dayanarak etkileri %60-70 düşürebiliyorum.
aslında en büyük sıkıntım sol alt karın bölgesi(bagırsaklar)ndeki çok hafif agrı bu rahatsızlık başladıgı günden buyana hiç geçmemesi 2 sene oldu nerdeyse..ilk 1-2 ay inanılmaz agırmıştı..sonra hafifledi ve hep öyle kaldı..neredeyse 1 yıldır hiç ilaç kullanmadım..
bunada şükür diyorum..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: ibsdiyare sn. KAPTANELVIS , zeytin çekirdeği bilgisi için teşekkürler. .Çekirdek olarak yutulan herşey, eger midede ögütülmezse apandis gibi bazı kısımları tıkayabilecegini duymuştum. öğütülmüşünü kullanmak daha mantıklı olur sanırım..umarım güzel sonuçları buraya yazarsınız bizde tecrübelerinizden ve bilgilerinizden faydalanırız. ben iyi bir diyet, belli zamanlarda yemek yiyerek, ve akşam 7-8 den sonra asla yemek yemeyerek , ve yaşadıgım tecrübelere dayanarak etkileri %60-70 düşürebiliyorum. aslında en büyük sıkıntım sol alt karın bölgesi(bagırsaklar)ndeki çok hafif agrı bu rahatsızlık başladıgı günden buyana hiç geçmemesi 2 sene oldu nerdeyse..ilk 1-2 ay inanılmaz agırmıştı..sonra hafifledi ve hep öyle kaldı..neredeyse 1 yıldır hiç ilaç kullanmadım.. bunada şükür diyorum..

Evet fazla yutulursa apandisit bölümüne ve bazene safraya kacabildigini söyleyen saglıkcılar okudum bende.
er ne kadar yutulursa yutulsun dıskıyla dısarı cıkmıyor ben denedim.
Ve ben üreticisinden ögütülmü halde zeytin cekirdegi aldım 2 kutu.
2 gündür içiyorum ancak benim barsak gazları dahada azdı sanki.Fayda göremedim ki zaten bu şüpheyi en basında da tasıyordum.
Şöyleki; zeytin cekirdegindeki önemli kısım cekirdegin içidir.O yapı ucucu bazı yag içerir.Asıl etken madde odur.
Bunuda dile getirmiştim sipariş öncesi.
Üretici şunu söyledi; bunlar kurusmus zeytin cekirdekleri.
Bunlar kuru veya yas çekilirken bu ucucu yag ucmakta ve etkisini yitirmekte diye tahmin ediyorum.

Cekirde delik acılıp uygun bir sıvı ile içindeki yapı etken maddeesi alınıp zeytin cekirdek yagı gibi bir ürün yapılsa o zaman kullanılır diyebilirim sanırım.

20 tl +10 tl kargo yani 30 tl toplamda ödemişken bu 2 kavanozu bitiricem mecburen :)

Ama sonra kendim bizzat zeytinlerin ekirdeklerini kırıp içlerini cıkarıp tüketicem.
Bir kez yapmıstım ve etkisi olmustu.

Ayrıca bu ögütülmüş zeytin çekirdegide toprak gibi birşey.Suylaiçtm zor yuttum mereti.
Yogurda karıstırmak en mantıklısı.

Ve dıskılamada cok afedersiniz bu cekirdek ununuda mıcıysunuz dostlar :))
Meret kuru oldugu için heralde erimiyor midede.
Normal bir zeytinden cıkan cekirdegi yutun dıskıda cıkmıyor mesela.
Demekki kurumus cekirdek bildigin fosilleşmiş odun gibi direk barsaklara iniyor.

Gerci belki barsaklarda biraz lavman etkisi yapıp barsak duvarlarını asındırıp temizler :))

Vesselam cok güvendigim cekirdek ögütülmüşüde işe yaramadı.
Ama dedigim gibi bizzat kendim çekirdek iini cıkarıp denicem.
Cekirdegi kırmak içinde pirzolaları ezdiginiz demir yıgını nı kullanın.
Ondan baska bişi kırmıyo.
Meret cok sert bişi.

Birde biryerde okumustum ; yapma fırsatım ve cesaretim olmadı ama yapanlar var.
Kefir,yani barsaklardaki iyi huylu probiyotiklri encok barındıran mucizevi içecek ve eger varsa temiz ev yapımı manda ypgurdunuda karıstırıp lavman yapın.

Ben cok istiyorum bunu yapmayı ama denemedim henüz.
Biraz thaf geliyo :)

Ve birde ozon yagı aldım onu enicem inş yakında.
Bizim kedinin agzında baya işe yaradı.

Yalnız bu ya piyasadaki lerden digil.
Almanyadan ithal laboratuvar üretimi 1. sınıf bir yag.

ankaraya gidicem barsaklarımın yüzünden gidemiyorum 1 aydır iyimi.
Şu lanet hastalıgı bi yenebilseydim vallahi adak adamım kurban bagıslıcam bi vakfa :S:S

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..............

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ibsdiyare

quote: Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS quote: Orijinalden alıntı: ibsdiyare sn. KAPTANELVIS , zeytin çekirdeği bilgisi için teşekkürler. .Çekirdek olarak yutulan herşey, eger midede ögütülmezse apandis gibi bazı kısımları tıkayabilecegini duymuştum. öğütülmüşünü kullanmak daha mantıklı olur sanırım..umarım güzel sonuçları buraya yazarsınız bizde tecrübelerinizden ve bilgilerinizden faydalanırız. ben iyi bir diyet, belli zamanlarda yemek yiyerek, ve akşam 7-8 den sonra asla yemek yemeyerek , ve yaşadıgım tecrübelere dayanarak etkileri %60-70 düşürebiliyorum. aslında en büyük sıkıntım sol alt karın bölgesi(bagırsaklar)ndeki çok hafif agrı bu rahatsızlık başladıgı günden buyana hiç geçmemesi 2 sene oldu nerdeyse..ilk 1-2 ay inanılmaz agırmıştı..sonra hafifledi ve hep öyle kaldı..neredeyse 1 yıldır hiç ilaç kullanmadım.. bunada şükür diyorum.. Evet fazla yutulursa apandisit bölümüne ve bazene safraya kacabildigini söyleyen saglıkcılar okudum bende. er ne kadar yutulursa yutulsun dıskıyla dısarı cıkmıyor ben denedim. Ve ben üreticisinden ögütülmü halde zeytin cekirdegi aldım 2 kutu. 2 gündür içiyorum ancak benim barsak gazları dahada azdı sanki.Fayda göremedim ki zaten bu şüpheyi en basında da tasıyordum. Şöyleki; zeytin cekirdegindeki önemli kısım cekirdegin içidir.O yapı ucucu bazı yag içerir.Asıl etken madde odur. Bunuda dile getirmiştim sipariş öncesi. Üretici şunu söyledi; bunlar kurusmus zeytin cekirdekleri. Bunlar kuru veya yas çekilirken bu ucucu yag ucmakta ve etkisini yitirmekte diye tahmin ediyorum. Cekirde delik acılıp uygun bir sıvı ile içindeki yapı etken maddeesi alınıp zeytin cekirdek yagı gibi bir ürün yapılsa o zaman kullanılır diyebilirim sanırım. 20 tl +10 tl kargo yani 30 tl toplamda ödemişken bu 2 kavanozu bitiricem mecburen :) Ama sonra kendim bizzat zeytinlerin ekirdeklerini kırıp içlerini cıkarıp tüketicem. Bir kez yapmıstım ve etkisi olmustu. Ayrıca bu ögütülmüş zeytin çekirdegide toprak gibi birşey.Suylaiçtm zor yuttum mereti. Yogurda karıstırmak en mantıklısı. Ve dıskılamada cok afedersiniz bu cekirdek ununuda mıcıysunuz dostlar :)) Meret kuru oldugu için heralde erimiyor midede. Normal bir zeytinden cıkan cekirdegi yutun dıskıda cıkmıyor mesela. Demekki kurumus cekirdek bildigin fosilleşmiş odun gibi direk barsaklara iniyor. Gerci belki barsaklarda biraz lavman etkisi yapıp barsak duvarlarını asındırıp temizler :)) Vesselam cok güvendigim cekirdek ögütülmüşüde işe yaramadı. Ama dedigim gibi bizzat kendim çekirdek iini cıkarıp denicem. Cekirdegi kırmak içinde pirzolaları ezdiginiz demir yıgını nı kullanın. Ondan baska bişi kırmıyo. Meret cok sert bişi. Birde biryerde okumustum ; yapma fırsatım ve cesaretim olmadı ama yapanlar var. Kefir,yani barsaklardaki iyi huylu probiyotiklri encok barındıran mucizevi içecek ve eger varsa temiz ev yapımı manda ypgurdunuda karıstırıp lavman yapın. Ben cok istiyorum bunu yapmayı ama denemedim henüz. Biraz thaf geliyo :) Ve birde ozon yagı aldım onu enicem inş yakında. Bizim kedinin agzında baya işe yaradı. Yalnız bu ya piyasadaki lerden digil. Almanyadan ithal laboratuvar üretimi 1. sınıf bir yag. ankaraya gidicem barsaklarımın yüzünden gidemiyorum 1 aydır iyimi. Şu lanet hastalıgı bi yenebilseydim vallahi adak adamım kurban bagıslıcam bi vakfa :S:S

sn. KAPTANELVIS, zeytin çekirdegi ile ilgili verdiğiniz bilgiler çok önemli, 1-2 tane yiyince eriyebilmesi, toz halinde alınınca dışkıdaki durumu..belki bahsetmiyoruz ama hepimiz(ibs) her dışkımızı inceliyoruz, her tuvalete çıkışımız o kadar degerli bizim için, hep eskiye dönebilecekmiyim umudu..
kullanılan ilaç, yemek, bitki vb şeylerde dışkının kıvamı hakkında mutlaka bilgi verelim..

bizi bu hastalıktan sadece tecrübe kurtaracaktır.

ben uzun zamandır ziraat fakültelerinden temin ettiğim kefir kullanıyorun, sn. KAPTANELVIS.. İBS hastalarının çogu kefiri denemiştir zaten. hergün bir iki bardak içerim. faydasını gördün mü derseniz, saglık olarak mutlaka görüyorum, ibs açısından ise %10-20 faydasını görüyorum diyebilirim...ibs nin isal denen çeşitinde çokta faydalı olmaz, nedenini açıklamaya çalışayım.

kefirin diger bakterilerden, koloni oluştururlar..bagırsaga ulaştıklarında ordada koloni oluştururlar, zararlı bakterileri yiyerek(koloni oluşturduklarında baş edilemezler,aynı karıncalar gibi) iltihaplanma riskini tamamen ortadan kaldırırlar, kolit için birebir.. yararlı bakteriyel faaliyeti artırarak gerginlik oluştururlar ve özellikler bagırsaktaki sindirimi devam ettirirler böylelikle daha kolay tuvalete çıkılması saglanır, düzenli tuvalet alışkanlıgı elde edersiniz.

İBS kabız olanlar mutlaka kefir kullanmalıdır. 2-3 gün hatta 4 gün tuvalete çıkmayan biri oluşacak zararlı bakteri aktivitesi ve artışından bagırsagının delinmediğine iltihaplanma olmadıgına şükretmesi lazım.. ibs kabız tipi hastalıgın çözümü kefirdir. ama isal formunun malesef degil, zaten isalde degiliz, isal başka birşey, tuvalet isteginin hep olması, bu mekanızmanın hep aktif oluşu diyelim.

ibs isal dediğimiz rahatsızlıgımızda kefir amaca yönelik hizmet etmez, ama genel vucut saglıgını iyileştirir. ancak kabızlar için kefir %100 çözümdür. günde yarın lt kefir içen birinin 1 hafta sonra kabızlık sıkıntısının ortadan kalktıgını, 1-2 ay sonra ise mükemmel bir saglıga kavuştugunu görürsünüz.

ama malesef ibs isal in dogal ilacı bu degil..

bizim 3-4 sıkıntıyı ortadan kaldırmamız lazım,

1- Sol alt karın agrısı
2-Dışkının bagırsaktaki emiliminin saglanması
3-bir kerede tuvaleti tam yapabilmek için aşırı gaz oluşumunun engellenmesi, aşırı gaz dışkının bütünleşmesini yani parça parça bagırsaga konumlanmasına neden oluyor..2-3 saat içinde de 2-3 kere tuvalete gitmemize neden olan durum budur. ayrıca yine oluşan gaz çıkarken kalın bagırsagın son kısmındaki gerginliğin azalmasına, dışkı atılmasına neden olan kasılma periyodunun başa gelmesine neden olur. oluşan gaz dışıların arasına girip mesafaleri açıyor, gazı tamamen boşaltıkça, dışkıyıda tam attıgımızı göreceksiniz. buda 2-3 hatta bagırsagı 4 saatte 3-4 kere tuvalete giderek boşalmamıza neden oluyor.
4- tuvalet yapma istegini devreye sokan mekanızmanın ibs isal de her an aktif olması...Kalın bagırsagın son 40 cm lik kısmında hücre duvarlarında gerginliği derecesi vardır. buda normal bir insanda dışkı geldikçe gerginlik artar, yavaş yavaş dışkının bagırsakta artmasıyla gerginlikte artar ve kontrollü kasılma gerçekleşir. ve dışkı dışarı atılır.. Bizde ise ibs isalde bu gerginlik hep üst düzeydedir, dolayısıyla hep tuvalet yapma istegi vardır. 10 gr bile dışkı bu bölgeye girdiğinde atma istegi duyarız..

2 ile 4 biraz baglantılıdır.bagırsagın hareketliligi emilime fırsat vermeden gerginlikten dolayı atma geregi duyuyor..

nasıl kefir kabız tipinin %100 çözücüsüyse , bizimkinide çözen birşey olmalı..bu zeytin çekirdegidir veya başka birşeydir..ilaç haricinde bunun çözümünü bulmamız lazım..

tecrübelerimizi paylaşarak bunu bulacagız.. sn sn. KAPTANELVIS gibi, pes etmeden araştıran kişiler çogaldıkça çözümü bulacagız.. önemli olan dogal yolu bulmaktır. aksi halde ilaçla bagışıklık sistemimizi bozar uzun vadede kalıcı başka hastalık sahibi oluruz..bu tip kronik rahatsızlıklarda ilaç sonucu ortadan kaldırır nedeni degil.

1. maddeki sıkıntıyı güçlü sinirsel agrı kesiciyle kesebilirsiniz,
2.maddedeki sıkıntıyı refloor gibi güçlü ilaçlar kullanarak çözebilirsiniz
3. maddeyi yeme şekli,diyet, daha az stres ve talsit gibi ilaçlarla normal düzeye indirebilirsiniz.
4. maddeyi bagırsak spazmlarını hareketlerini azaltan sinirsel ilaçlarla bu sıkıntıyıda çözebilirsiniz.

ancak bunların hepsi kimyasal maddeler oldugu için geçici ve zararlı çözümler olacaktır. bıraktıgınız anda eski halinize geliyorsanız mutlaka dogal çözümler bulmaya çalışalım..

Alıntıları Göster