yaw ters mekik nasildi ? pek aram yokturdur da bu hareketlerle falan
quote:
Orjinalden alıntı: istblacken
quote:
Orjinalden alıntı: Ademsx1
benim var mı sansım yas 15 boy 1.84(yada 185) kilo 59()
kasmam ben kendimi karın kası için çıkarsa çıkar kendisi
senin zaten o boy ve kiloyla afrikalı maratoncular gibi karın kaslarının belirgin olması gerekir ya da sizin tartı bozuk.
yok yaw sorma bi kilo alamıom zayıfım baya
quote:
Orjinalden alıntı: lopitapa
ilk resimde herifin malafath gözüküo kaldır istersen onu
Nerde yaw...
quote:
Orjinalden alıntı: 87akin-izmir
ben bu forumda benımle ılgılenen herkeze yardımcı oldum. butun pmlere cevap verdım,bu arkadasa bılegereken cevabı verdım, senın artıslıgın nekı bana kardesım bılmesek sölemeyız yanı, hem sen benım bılmedıgımı nerden cıkarttın, v
Sana 1 ay önce PM attım.Hala bana geri dönmedin.Bende umudu kestim.Baya uzun bir yazı yazmıştım.Neler yapmam gerekiyor.2 aydır spora gidiyorum.94 kilodan 87 kiloya indim. Ekleyebilceğin birşeyler varmı diye?Hangi programı yaptığımı anlattım.Yazmışsın herkese pm attın diye herhalde beni gözden kaçırdın.
19 yasindayim 1.87 . 89 kilo
palmiye ağacının üstüne otur
quote:
Orjinalden alıntı: yarrak var yenmi
palmiye ağacının üstüne otur
NE DİYON AÇIK KONUŞ DİCEMDE BAN YEMİŞİN.ANLAYAN VAR MI ARKADAŞIN BAHSETTİĞİNDEN?PALMİYE AĞACI FLN
quote:
Orjinalden alıntı: spinalsurgeon
yok ok çalışalım öss geçsin zatn asılabildiim kadar asılcam. kol boyutunada tamam dediimde de(eminem tarzı olunca) döwmeyi çakcam üst kola. ama önemli olan şimdilik öss. bn başıma gelcei biliom, tıp istiorum o yüzden 1 sene baya çalışmam gerekçek. okul-dersane derken çalışmayı sallicam, olmicak. bu arada bişi sorcam üst kolun dış yan tarafı nası şişirilir acep? çünkü sağ kol hafif yana dooruda şişmiş ama sol kol daha pazu olarak şişmiş fırlamış durmda... dengelemek istiorum...
yana açma hareketi yapman lazım 8-10 kilo yeterli olur.
benim bu kas hakkında duyduklarım, mutfakta yapıldığı... yani yediklerine dikkat etmen lazımmış.
quote:
Orjinalden alıntı: good__luck
benim bu kas hakkında duyduklarım, mutfakta yapıldığı... yani yediklerine dikkat etmen lazımmış.
doğrudur
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme