Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
KİLO ALDIRICI TAVSİYE ACİLL..
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
optimum yada dymatize -
https://www.proteinmarket.com.tr/urun/optimum-serious-mass-5450-grquote:
Orijinalden alıntı: Josepth
optimum yada dymatize
BU UYGUNMUDUR HOCAM ? -
Muscletech al 5 kiloluk
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-
Abi gerçekten gereksiz çok çok zor bi gen değilse her türlü kilo alırsınız. Antremanlarda yoğunluğu arttırın çıkar çıkmaz 2 tabak makarnayı gömersin minimum. Hemen yan yollara girmeyin bence doğal yoldan deneyin şansı -
Tar Goroth
kullanıcısına yanıt
dogal yolla alamiyorim acikcasi biraz yemek seciyorum. birazda istahim olmuyor sole doya doya yemek yiyesim olmuyor hic
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Gainerla alınca ne olacak ileride beslenmeniz olmazsa yine söneceksiniz. Kimse zevkine sürekli tavuk yumurta lor yemiyor. Bu iş disiplin işi kilo almak da en kolay iş, oturup yiyeceksiniz sürekli yemek seçiyorumla olmaz maalesef. Kendinizi sağlam yoran bir antrenman yapın enerji alabilmek için iştahınız açılır. -
Lullabies_
kullanıcısına yanıt
kiloyu alinca kolay vermiyorum ama verincede alamiyorim son zamanlat biraz yogunluk vardi hayatimda ondan zayifladm 6 aydir yerimde sayiyorum bi turlu kilo alamiyorum zate surekli kullanacak biri degil 70e ciksam yeter benim icin
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Hocam yukarıda yazanlara bakma. Eğer benim gibi sende yeme özürlüysen ve bu nedenle kilo alamıyorsan kesinlikle gainer kullanabilirsin. 1.5 ay önce basladığim sporla 48 kilodan 53.5 kiloya yaklaştım ve göbek ve bel bölgemde en ufak yağlanma belirtisi yok. Yukarıda arkadaş demiş lor yumurta yavuk yiyioruz diye onu biz gainer kullananlarda yiyor merak etmesin sadece tabak tabak yiyemediğimizden kalori fazlalığini gainer ile oluşturuyoruz. Günde 2 ölçek 400 ml su ile içip 1200 kalori alabilmenin daha pratik yolu yok üstelik bunun içinde vitamini proteini kreatini vb şeyleride dahil olmak üzere gainer demek sadece kalori karbonhidrat demek değil gainer kullanmamla beraber gün içinde daha enerjiğim. Gerçekten yeme sorunun varsa ve bu yüzden kilo almakta sorun çekiyorsan benim gibi bi deri bi kemik ektomorfsan kullanabilirsin gainer hiç sorun olmuyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tobey
T
kullanıcısına yanıt
Önce bir doktora uğrayıp hormonal ve metabolizmik testlerinizi yaptırın. Bir sorun yoksa diyetisyene gidip sizi yormadan size kilo aldıracak karbonhidrad ağırlıklı bir beslenme programı edinin. Bunlar sonucunda yine kilo alamazsanız şeker miktarı az bir gainer kullanabilirsiniz. Hiçbir yapay supplement gerçek besinin yerini tutmaz unutmayın. 1.5 ayda hamlığını yeni atmış kişilerden supplement tavsiyesi almanızı da önermem. Bunların zararları ileriki dönemlerde baş gösterecektir. Umarım hedefinize ulaşırsınız. Başarılar. -
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi apleryldz -- 5 Temmuz 2019; 12:44:39 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
