Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Kilo alımı ve kas yapımı (2. sayfa)

Kilo alımı ve kas yapımı - Sayfa 2

The Leaky Cauldron · 2016-09-06T22:42:01.0000000+03:00

Arkadaşlar stressten vs kilo kaybettim 52 ye kadar düştüm boyum 184-85. 1 ayda 57 kiloya çıktım ve kaslarımı güçlendirmek istiyorum fazla kalori yakmadan. Şınav ve mekik ile baslamak istiyorum fakat fazlasiyla güçsüzüm(çok gurur kırıcı) en fazla 12 şınav cekebiliyorum. Bazı sağlık problemlerimden dolayı bedenen çok çöktüm üzerimdeki bu yıkımı atmak istiyorum. Bana uygun bir program onerirseniz sevinirim. Kyk yurdunda kalıyorum ev ortamı değil. Kilo hedefimde 70 civari

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

WayPonDEV BY51 Intel Alder Lake N100 Mini Bilgisayar, Windows 11 Pro Mini PC, LPDDR5 RAM, M.2 2242 NVME SSD, Çift 4K Ekran Desteği, WiFi5/BT4.2, Ofis Ev Sineması Oyunları için GbE (12GB RAM+256GB SSD) : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CSFSSHXK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8 10 sa. önce paylaşıldı

Eglo 95721 Gateway-S Aksesuar : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/EGLO-95721-GATEWAY-S/dp/B01LZKI3YL 4 sa. önce paylaşıldı

D's Damat Regular Fit Erkek Gömlek Mavi 6HF02ORT20100 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/ds-damat-regular-fit-erkek-gomlek-mavi-6hf02ort20100-41102570?magaza=dsdamat 7 sa. önce paylaşıldı

INTEL I5 12400F - H610M H V2 DDR4 - ZOTAC RTX 4070 - 1TB M.2 SSD - 16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/intel-i5-12400f-h610m-h-v2-ddr4-zotac-rtx-4070-1tb-m-2-ssd-16gb-ram-145759.html 21 sa. önce paylaşıldı

INTEL I5 13400F-ZOTAC GeForce RTX 4070 SUPER-PRIME H610M-R-500GB M.2 SSD-16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/intel-i5-13400f-zotac-geforce-rtx-4070-super-prime-h610m-r-500gb-m-2-ssd-16gb-ram.html 7 sa. önce paylaşıldı

Signal White System Diş Macunu Arındırıcı Beyazlık Aktif Karbon 75 ml : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B0BTT368WZ 6 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

24
Cevap

3
Favori

726
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo alımı ve kas yapımı | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

The Leaky Cauldron

Yüzbaşı

707 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 500 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2016 00:33:02 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ben 51-52 arasinda degisiyordum her gün sonra günde yarim bardak sabah uyumadan once yarim bardak pekmez icmeye basladim. Tabi cay bardagi aksam ve sabah kahvaltimi saglam yaptim hareketten kistim biraz su an tartildim 57 kiloyum baslayali tam 1 ay olmadi agustosun 20 lerinde. İnternetten duymustum bu pekmez olayinida 2 gundur balli süt de iciyorum bunlar hem saglikli hemde bol kalorili seyler. Kemiklerim iri biraz sanirsam oyle aşırı kürdan gibi durmuyorum. Salona gitmeye cekincem zayıflık değil kuvvetsizlik çünkü bu 1 yıl bedenen tamamen çöktüm 15 kilo verdim falan

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Leaky Cauldron -- 7 Eylül 2016; 0:35:55 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

The Leaky Cauldron

Yüzbaşı

707 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 500 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2016 00:37:20 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ayrica amacim kas yapmak degil o en son hedef su an amacim biraz gücümü toplamak ve ideal kiloma erişmek

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

The Leaky Cauldron

Yüzbaşı

707 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 500 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2016 00:38:53 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Her ay 3 kilo alirsam aralık a kadar toparlamış olutum diye dusunuyorum

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yec44

Yüzbaşı

580 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2016 00:40:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu kilo almak için değilde olmuş formu korumak için yapılıyor.

2 gün tüm vucud bir gün ara daha iyi gibi.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo alımı ve kas yapımı | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,312
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2912