Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo Konusundaki Başarım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
1
Favori
383
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar günümüz hastalıklarından en yaygını obezite ve bizim gençlerimizde fast foodu çok sevdiğinden kilo almak kaçınılmaz oluyor forumdada gördüğüm üzere benimde eskiden aralarında bulundugum gıbı kılolu arkadas sayımız fazla.Kendimden bahsetmek gerekirse 1.93 boy 115 kiloydum lise bitmişti sınava girmiştim artık ve arkama baktığımda hiç elle tutulur bi ilişkim olmamıştı aynı zamanda spor aktivitelerindede bir başarım yoktu bu bazısı için pek sorun teşkil etmesede insan düşününce üzülüyor . Sınavlar açıklanmıştı tercih falan olayları başlamadan önce ben artık zayıflamam gerektiğini normal insan ölçütlerine gelmem gerektiğini farketttim daha öncede denemiştim ama başaramamıştım 1 temmuz itibariyle bir arkadaşımla spor salonuna yazıldım ama yemeğime pek dikkat etmiyordum pilav falan olsun yiyordum yani 1ay boyunca devam ettim spora 4kg kadar verdim sudan gitmişde olabilir ama vermiştim sonra sporu bıraktım ve tatile gittim ordada yürüyüşler falan yapıyordum ama diyet uygulamıyordum (bu arada üniversiteyide kazandım tatile gitmeden önce sonuçlar belli olmuştu bu beni dahada gaza getirdi haliyle) 25 ağustosda istanbula dönünce artık vakti gelmişti ve sağlam bi diyete soktum kendimi sabahları 2 dilim ufak tam buğday ekmeğinden başka gün içinde asla ekmek yemiyordum ve pilav makarna unlu mamüller şekeri hayatımdan çıkarmıştım bu böyle devam etti her sabah kahvaltıdan önce yürüyüşümüde yaptım ve artık kilo verebiliyordum arada ufak kaçamaklar olmadı dersem yalan söylerim 2 tabak mantı yediğimde oldu yani . Öğle ve akşam yemeklerinde genelde 2 tabak sulu yemek yiyordum artık bi süre sonra mide küçüldüğünden doyuyordum ilk zamanlar ne kadar çok zorlansamda durum böyleydi ve şuan 88 kiloyum ve hayat gerçekten çok daha güzel arkadaşlar eğer istiyorsanız olmayacak şey yok sorularınız varsa konuya yazarak veya pmden sorabilirsiniz . Anlatımda devriklikler sorunlar varsa affola kendinize iyi bakın.







  • Okumadım.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız