Beyler kisa surede soyle 1 ay, 1 bucuk ay icersinde vucudumu sekle sokmak istiyorum (Boyum 1,77 kilom 72 biraz gobek var :)). Daha cok karin, gogus ve kol bolgeleriyle ilgili evde yapabilecegim ve cabuk gelisim saglayacak egzersiz hareketleri vs. tavsiye ederseniz sevinirim
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme