Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Konisyonumu Nasıl Geliştirebilirim ??

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Adidas Erkek Response Ayakkabi : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09N3MD9SF 7 sa. önce paylaşıldı

Baskılı Kısa Kollu Pamuklu Tişört : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09P8PP3JS 19 sa. önce paylaşıldı

Chicco Chicco Şişme Mont Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BXB574TZ 4 ay önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 55 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, 1.2L Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CHFMLNCY 2 ay önce paylaşıldı

19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı'na özel Hepsipay Kart fırsatı! https://www.hepsiburada.com/staticpage/295417433985004?forMobileApp=true dün paylaşıldı

PİNA KİTAPLIKLI ÇALIŞMA MASASI, ANTRASİT FİYATI - Vivense https://www.vivense.com/pi-na-ki-taplikli-calisma-masasi-old-style-antrasi-t-modeli.html 2 gün önce paylaşıldı

HP Victus 16-S0065NT 8W8A7EA R7-7840HS 32 GB 1 TB SSD RTX4070 16.1" Dos Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/hp-victus-16-s0065nt-8w8a7ea-r7-7840hs-32-gb-1-tb-ssd-rtx4070-161-dos-dizustu-bilgisayar-44541090?magaza=hpstoreturkiye geçen ay paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

577
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Konisyonumu Nasıl Geliştirebilirim ?? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~pEEKmeeZ~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

07 Eylül 2012 20:18:55 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar ben kondisyonumun nasıl gelişeceğini merak ediyorum. Televizyonda reklamlarda denildiği gibi 2 kat merdiven çıkınca nefes nefese kalıyorum çok terliyorum. Kondiyonum gelişirse bunlar azalırmı ??

~~pEEKmeeZ~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

08 Eylül 2012 09:24:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

UP!

Bu mesaja 1 cevap geldi

lookoutfth

Yüzbaşı

257 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Eylül 2012 13:45:57

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Elbette azalır, koşabilirsin mesela.. Haftada 3 gün 30 dakika koşarsan kondisyonun geliştiğini çok rahat gözleyebilirsin. Merdiven çıkarken bacaklarının yorulmaması için de squat hareketini yapabilirsin.