Şimdi ortalama 20 yaşında normal bi insanı günlük cal ihtiyacı (Yaşı 20 boyu 1.80 kilosu 80 olsun) (bu siteye göre http://www.kaloricetveli.net/gunluk-kalori-ihtiyaci.html) 2800 KİLO cal olarak çıkıyor koşu bantlarında 30 dk koşuda (10km/saat) yaklaşık 400 cal yakılıyor. (bu siteye görehttp://www.onikibilgi.com/kosmak-kac-kalori-yakar/) (1kcal=1000cal) 2800 Kilo cal = 2 800 000 cal 400/2 800 000 = 0.00014285... Bu hesaba göre siz yarımsaat 10 ile koşun günlük aldığınız cal ın anca binde 0.14 ünü yakın (yuuuuh) bu nasıl iş ben anlamadım. Anlayanlardan yardım bekliyorum şimdiden teşekkürler
Cevabını bu yazıda bulabilirsin.Alttaki linkteki yazıda kalori hesaplamaları falan verilmiş bir incele istersen. http://www.kosubandirehberi.com/2013/09/kosu-bandi-ile-45-dakikada-400-kalori-yakmak-zayiflamak-ve-sikilasmak-mumkun.html