Nasıl Antrenman Programı Satarım

uzunsüredir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum artık boş zaman aktivitesi olarak antreman programı yazıyorum arnold spilitten upper lowera ppl e kadar o kadar vakit harcadığım için bunu paraya dönüştürmeyi planlıyorum nasıl yaparım?

hocam şimdi elini kullanmadan yapabileceğin hareketler sınırlı demek bile fazla gelir ama belli başlı kasları çalışabilirsin örneğin çalıştığın salonda fly machine veya pec dec varsa ellerin yerine kollarını kullanarak fly yapabilirsin lateral raise machine varsa omuz yoksaiç dış bacak makineleri var salonda orda ğedleri kendine doğru çevirip lateral raise yapabilirsn omuzların için cable machinler için bileklik aparatları var onlardan bileğine takarak hammer curl deneyebilirsin ağrı durumuna göre bırakırsın onun dışında bacak için makinelerde leg curl leg extension ve hack squat onun dışında da pek birşey yok bol bol hareket edip yürüyüş yapıcaksın iyileşene kadar formdan düşmeyeceksin elimden bu gelir