Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YardımSeverr -- 1 Haziran 2016; 23:17:52 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Protein Tozu Etkisi Yapan Caseinsiz Whey İçecek Sonuçlara Bakalım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Wheyin yerini tutmaz. Casein aldığını söylemişsin, kaç litre süt içip kaç gram casein proteini alıyorsun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: MtnK34
Wheyin yerini tutmaz. Casein aldığını söylemişsin, kaç litre süt içip kaç gram casein proteini alıyorsun?
Nasıl tutmaz anlamıyorum. Hemen hemen komple whey proteini yumurta, amino asit deposu ve sıvı hale gelince 1 saatte emilmezmi vucutta? Gece 14 gr casein alıyorum 500ml süt
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
YardımSeverr
kullanıcısına yanıt
Yumurtayla whey proteinin emilim hızı çok farklı protein tozları nerdeyse mideyi transit geçip bağırsakta direk emilime geçiyor yumurta en aşşağı 1-2 saat midende kalır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
YardımSeverr
kullanıcısına yanıt
Bes yumurtadan fazlasi gerçekten bu sicaklarda rahatsiz edebilir. Her bünyeye göre farklilik gösteriyor. Whey olmasi sart degilki? Protein tozunun yerini tutar. Spordan sonra hemen al bir iki saate sindirilir. O bir iki saatlik sürenin inan hiçbir farki yok.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ROBBER IN THE MOSQUE
Bes yumurtadan fazlasi gerçekten bu sicaklarda rahatsiz edebilir. Her bünyeye göre farklilik gösteriyor. Whey olmasi sart degilki? Protein tozunun yerini tutar. Spordan sonra hemen al bir iki saate sindirilir. O bir iki saatlik sürenin inan hiçbir farki yok.
Ustam spor sonrası whey önemli hızlı emilmesi için. Valla bencede tutar sıvı hale getiriyorum 3 yumurtayı kas yıkımını önler doğal en iyisi hocam. Bu kas yıkımı olayına kafayı taktım boşa spor yapmış olmayalım gerçekten önemş varmış ilk 1 saatin sanırım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
YardımSeverr
kullanıcısına yanıt
Bunlar pazarlama taktigi sen kafani yorma yumurtani pisir ye ya da iç.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Günlük alman gerekenleri al da sen boş ver whey'i meyi. 5 yumurta, 100 gr lor, 500 gr et. Mişşın komplit. -
Aynen öyle beyler sağolun varolun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
of bir zamanlar idmandan sonraki ilk bir saat protein almazsan kaslar yanar olayı vardı :(( işin kötü yanı buna inanıp strese giriyordum. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Del Toro
of bir zamanlar idmandan sonraki ilk bir saat protein almazsan kaslar yanar olayı vardı :(( işin kötü yanı buna inanıp strese giriyordum.
İlk 1 saatin çok çok önemi var onarım için ama kas yıkımınolmaz galiba insan vucudu bu kas neden yaksın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Okuduğunu anlayamayan tipler sarmış forumu ya 5 yumurta nerede yazıyor?
Antreman biter bitmez hemen kasın yanmaya başlayacağını sanıp, salmonella vb yakalanmayı umursamadan çiğ ymurtayı suyla karıştırıp içen arkadaşı da tebrik ediyorum(!)
-
yok yav hikaye o, kasma -
quote:
Orijinalden alıntı: Lights.Out
Okuduğunu anlayamayan tipler sarmış forumu ya 5 yumurta nerede yazıyor?
Antreman biter bitmez hemen kasın yanmaya başlayacağını sanıp, salmonella vb yakalanmayı umursamadan çiğ ymurtayı suyla karıştırıp içen arkadaşı da tebrik ediyorum(!)
Yumurtayı çiğ içsem neden rondodan geçiriyim. Yumurta haşlanmış şekilde
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam onu nasil iciyorsun ya. Haslanmis yumurtayla sut karisimi 
-
Ne??? Zaman kazanmak için tavuk göğsüne nutella sürüp yiyenden daha midesizler varmış gercekten. Of ya o blenderin hali nasıldır acaba hele o kum gibi sarısı bogazindan nasıl geçiyor of anam cok korkunc
Katiyi rondoda cekerek sivilastirdigini saniyorsan da senin fen bilgisi vb alanlardaki ogretmenlerini öpüyorum gercekten cok kotu durumlar yani bu yeni nesil nereye gidiyor böyle yazik valla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Lights.Out
Ne??? Zaman kazanmak için tavuk göğsüne nutella sürüp yiyenden daha midesizler varmış gercekten. Of ya o blenderin hali nasıldır acaba hele o kum gibi sarısı bogazindan nasıl geçiyor of anam cok korkunc
Katiyi rondoda cekerek sivilastirdigini saniyorsan da senin fen bilgisi vb alanlardaki ogretmenlerini öpüyorum gercekten cok kotu durumlar yani bu yeni nesil nereye gidiyor böyle yazik valla
Katı yemeklemi daha uzun sindirilir? Sıvı halde içmeklemi? Sizin pek bilginiz yok
Edit: Beyazları geçiriyorum rondodan sarısını yiyiyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YardımSeverr -- 1 Haziran 2016; 23:05:01 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
önemli olan antreman sonrası basit şekerle birlikte protein alımı -
quote:
Orijinalden alıntı: cenup
önemli olan antreman sonrası basit şekerle birlikte protein alımı
Çok doğru şekeride unutmamak gerek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
