Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Protein Tozu Kullananlar / Zararını Görenler / Faydasını Görenler (21. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
Bu konuyu görünce aklıma yediklerimi hesaplamak geldi, öğün başı ortalama 150 gr protein alıyomuşum, karbonhirat 40 gr civarı. Sanırım protein tozuna boşuna para veriyorum.
reis sen ne yiyiyorsun ya :D :D -
quote:
Orijinalden alıntı: kaanefe1
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
Bu konuyu görünce aklıma yediklerimi hesaplamak geldi, öğün başı ortalama 150 gr protein alıyomuşum, karbonhirat 40 gr civarı. Sanırım protein tozuna boşuna para veriyorum.
reis sen ne yiyiyorsun ya :D :D
Tavuk, et, balık, süt, yoğurt, bulgur, sebze. Protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Spora yeni başladım ve takviye amaçlı kullanacagım. Yüzde yüz dogal,icinde sentetik madde bulundurmayan bir protein tozu onerirmisiniz?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Herbalife 24 rebuild kullan kardesim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Millet alkol sigara kullaniyor mc donalstan burgerden çıkmıyor ama toz zararlı diyorlar. Mantik şu ek besin yani örnek 150 gr protein ihtiyacin var 120 gr yemekten tavuktan lordan yumurtadan aldin geri kalan 30 gr açığı toz ile kapatabilirsin olay bu niye herkes kavga etmis konuda vücut kiyaslayan bile olmuş:)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bu ülkede 40 günde yetişkine dönüşen tavuktan mangal süper ohhh şiş çok faydalı...kırmızı etden mangal, aman sote aman kebap çok leziz...sütü de öle yumurtası da şahane, yogurt on numara lor peynır harika... yani proteinin her hali güzel ama steril sartlarda saf tertemiz işlenmiş peyniraltı suyundan TOZ hale getirilmişi puu kaka :D -
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
quote:
Orijinalden alıntı: kaanefe1
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
Bu konuyu görünce aklıma yediklerimi hesaplamak geldi, öğün başı ortalama 150 gr protein alıyomuşum, karbonhirat 40 gr civarı. Sanırım protein tozuna boşuna para veriyorum.
reis sen ne yiyiyorsun ya :D :D
Tavuk, et, balık, süt, yoğurt, bulgur, sebze. Protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum.
Öğün başı 150 gram protein
0 fazla
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lex Cortez
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
quote:
Orijinalden alıntı: kaanefe1
quote:
Orijinalden alıntı: waRRioR
Bu konuyu görünce aklıma yediklerimi hesaplamak geldi, öğün başı ortalama 150 gr protein alıyomuşum, karbonhirat 40 gr civarı. Sanırım protein tozuna boşuna para veriyorum.
reis sen ne yiyiyorsun ya :D :D
Tavuk, et, balık, süt, yoğurt, bulgur, sebze. Protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum.
Öğün başı 150 gram protein
0 fazla
baya sağlam sallamış arkadaş :D
-
Herkese merhaba, oncelikle protein tozu isi karisik istir genel kulaktan dolma haraketler insani yanlisa goturebilir ,oncelikle su alimi ve idarara cikmayi artirir buda bobrekleri fazla calistirir o yuzden ben kendim hergun kullanmak yerine bir gun var bir gun yok seklinde takiliyorum buda bir gun bobrekleri dinlendirebiliyor bunun yaninda toz alacaklara bir onerim var tozlarin iyi olup olmadigini kullanip etkisini gorenlerden bir kac kisiye sorup ayni mali gosteriyorlarsa nerden aldiklarini bulup almaniz gerekir su an piyasada cok sahte toz bulunuyor o yuzden ithalatci firmalari takip etmeniz gerekiyor ithalatci firmalar harici toz ulkede var ise iki ihtimal var yurtdisindan valizde gelmistir yada merdiven alti bi yerlerde biseler doldurularak yapilmistir onemli olan ithalatcisi olmasi veya burda uretilen bi urun olmasi bunun yaninda tanidiginiz guvendiginiz kisler tarafindan bizzat denenip etkilerinin gorulmus olmasi onun haricinde yurtdisindan aldigi yerin fatirasini gosterebilen satici bulursaniz avrupa abd gibi o saticidanda uygun almak mumkun haricinde fatura gosteremeyen ve turkiyede ithalatcisi olmayan urunlerde tehlikelidir sahte tozlar ozellikle asiri gaz yapar 250 300 tl yi sonra circir hapina vermis olursunuz etkide alamazsiniz zaten gaz yapmasi bunu tam olarak hazmedemegidiniz gostren vucudun bir tepkisidir size yaramiyor demektir,tavsiyem guvenilir satici ithalatci tarafindan tavsiye edilen ve tanidiginiz tarafinfan etkisi gorulmus urun dogal beslenme antramn gunleri protein destegi off gunlerde elektrolit takviyesi antioksidan bobrekleri fazla yormamak ve ic organlara olan etkileri azaltmak adina, bu dediklerim diger supplementler icinde gecerlidir
-
Yag yakmaya calisirken gunde 500-600 gram et yiyordum + 2 porsiyon protein tozu iciyordum karacigeri son anda kurtardim dozajini iyi ayarladiktan sonra kullanmanin bir zarari oldugunu düşünmüyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
of benim başladığım zamanlar ilk 3 ay lazım değil geyiği vardı. 10 ayda yapacağın vücudu tozla 5 ayda yaparsın sklfsdjfsdgsdlşgkdfg
bugün baya yogundum, idmandan geldim bi öğün yaptım onun üstüne az önce 150 yulaf+100 fındık gömdüm. eheh yapıyorum böyle hayvanlıklar.
whey bence israf gerçekten, eğer bana yararı olacağını düşünseydim bile sırf bu pazara destek olmamak için almazdım.
şu da var 7 sayfa konuda, konuyu da geçtim reelde bu geyiği yapan kaç tane 100+ bench görebilmiş, 150+deadlift geçmiş adam vardır acaba. bence hiç yok. protein tozu zararlı mı yararlı mı diye kafa mikmek yerine liftlerimi nasıl güçlendirebilirim, nasıl daha güçlü olabilirim diye düşünmek daha iyi be. açın bi form videosu izleyin ameka.
2016da hala bu geyiği çevirmek yazık be. dünyanın en zevkli şeylerinden birini bile kendinize zehir ediyorsunuz kuzucuklar.
-
Whey israf süt için iyi beslenin gibi yazanları anlayamıyorum, geçen sene 2014'de bir sene boyuncu düzenli bir şekilde ağırlık çalıştım iyi beslendim yulafın dan tut sütüne tavuk'dan dana etine kadar her şey iyi , ama bir türlü gelişemedim.
sonra 2-3 ay biraz daha piyasayı araştırdım ve olay şu ki antrenmandan hemen sonra alınan proteinin hemen kana karışması gerekiyormuş buda sadece whey de mümkün yada spor salonunda 7 tane yumarta beyazı yiyebilen varsa orası ayrı şuan 4 . ayı doldurdum ve gerçek den bi gelişme var dışardan da
farkediliyor ama bunun tek sebebi toz kullanmam değil antrenmalarımı doğru ve disiplinli bir şekilde yapmam + gün içersinde iyi beslenmemdir bu arada bu toz olayını savunduğumdan bunu yazmadım ama olay bu. -
supplement özellikle de whey antreman sonrası altın değerinde
tabii insulini yükselterek almakta da fayda var..
günde 3 ögün saçma sapan suppelemtler kullanmak parayı çöpe atmakla eşdeğer -
Protein tozu amino asit almalımıyım?
Spor salonunda sporumuzu yaptık kaslarımızı bombaladık bir güzel kas çalıştık sporumuz bitti kasları gerektiği gibi yıprattık her kas lifini çalıştırdık peki şimdi ne olucak? Kaslara ihtiyaç duyduğu proteini amino asitleri biran önce ulaştırmamız gerekiyor aksi halde kaslarımız yıkıma uğrayacak. Yıkım nedir katabolik etkidir yıkım sebebi ise ihtiyaç duyduğu proteini amino asidi spor yaparak yıprattığımız kaslara dışarıdan hızlı bir şekilde alıp ulaştırmazsak kas zaten içeriğinde bulunan amino asitleri proteinleri kullanabilmek için kendisini yakacaktır ve kendini ancak bu şekilde onarabilicektir.
Buda şu demek oluyor Okadar ter döktüğümüz uğraşıp emek verdiğimiz kaslarımız büyümek yerine sürekli küçülecektir.Spor sonrası kasların çok acil olarak ihtiyaç duyduğu proteini tavuktan yumurtadanda alabiliriz fakat bunları yiyip sindirip kasları ulaşması bizim saatlerimizi alır yıprattığımız kaslarımızın okadar zamanı yoktur yıkıma giderler.Spor salonlarımızda aylarca gelen ama hiç gelişme olmayan gençleri gözünüzün önüne getirin işte yaptıkları büyük hatalarda birisi budur diğeri ise yanlış çalışmaktır.
Toparlayacak olursak spordan çıktığımız saniye protein tozunu şiddetle öneriyorum kaslar için çok gereklidir.Önemli birde uyarı yapmak istiyorum spor sonrası proteini sütle değil suyla karıştırarak için sütle karıştırmak büyük hatadır sindirilmesini uzatacak ve kaslara ulaşmasını geçiktirecektir.
Diğer zamanlarda iyi beslenin protein içerikli beslenin.
Güvenilir marka ve yeterli içeriğe sahip sahip protein tozu işinizi görecektir.
Karar sizin protein almalımıyım? Almamalımıyım?
-
zararı varmı yani -
Parası olan kullansın olmayan besinlerden karşılasın bu kadar simple sabit yani
Sağlıklımı sağlıksız mı diye tartışmayalım istersen
-
Ekşi sözlükte almış başını gitmiş olan konu
Sigara iç,
Alkol al
Burger King de öküz gibi ye,
Kolanı iç tatlını baklavanı ye
Sonra gel Ptozu zararlı de,
Extra bir zararı olduğunu düşünmüyorum marketteki hazır gıda nekadar zararlıysa buda okadar zararlı, abartmaya gerek yok kullanırken,
Haftafa 4 kez 1 ölçek alıyorum ant. Sonrası
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Canan hoca gene ateşleri salmış.Genelde bahar/yaz aylarında başlardı bunların VG yapanlara karşı açtığı savaş.
İnsanoğlunun mayası itibariyle ,kendisinde olmayan birşeyi kıskanır ve onu vazgeçirmeye çalışır.Beceremezsede moklayıp alay etmeye.Bizimkilerde iş ,fesatlığın nirvanasına ulaştı artık.
Yav uykumdan babam kaldırdı bak "Canan Hoca böyle böyle diyor" diye."He He" dedim geçtim.
"trans yağ dolusu" diyor ,Protein tozunda trans yağlar 0'dır
"Kandırıcıklar,yalan söylüyorlar" dersenizde. bende size "Her yer Türkiye mi?" derim
Eğer bahsedilen değerlerden ve katkı maddelerden fazla veya yasaklı olanı çıkarsa elin oğlu dötünden kan alır o firmanın.
Kısacası bunların işi havanda su dövmekten öte değildir.
Ha derseniz işlenmiş gıda belli ölçüde elbette zararlıdır.Ama esrar'a ,sigaraya,alkol'e vermedikleri tepkiyi takviye gıdaya vermeleri abestle iştigaldir
adam hem bilgisiz, hem cahil.
ee bire dürzü ,protein tozu sadece takviye amacıyla alınır,GÜn içinde yoğun tempoda beslenme eksikliklerini gidermek için
Onu alınca 40 cm kolun ,6 baklavan olmaz
-iyi Çalışacaksın
-iyi dinleneceksin
-İyi besleneceksin..
bu işin formülü budur.Bunlarda yetmez genetik yatkınlığın olursa ancak iyi sonuç elde edersin...
Kısacası bu moklamalar olmalı bizim açımızdna 2 sebebten ötürü
1. üreticiler 10 kez daha dikkat etmek zorunda kalır
2. fiyatları şişmez kaliteli ürünleri daha ucuza alırız
Aralık ayında mesaiye başladıklarına göre yaraları oldukça derin
Üzülmeyin la..Daha yaza 6 ay var.Evet sana söylüyorum elindeki cips-kola-sigarayı-alkolü bırak derhal spora başla
Gör bakalım anyayı konyayı zahmetlimiymiş değilmiymiş?
son olarak.Ekşi'yi instela'yı vs kaale almayın mok çukurlarıdır orası.Toplumdan bir hayli uzaktır
Ekşi'deki profil
%60 'ı Chp'den başka parti tanımaz
%80 izmir'den başka hiç bir şehri beğenmez
yine büyük çoğunluğu Beşiktaş'taraftarı
"türkiye'den s.ktir olup gitmek" hayaliyle yaşar
"bedelli askerlik" kapısında sürünür,"asıp kestiği" iktidara "bedelli çıkart oyu al" der.
Yunanistan ile dalaşsan "yunan"ı taraf tutanların sayısı az değildir.Kısacası buralar çöplüktürBu platformların tek yararı bağış ve duyarlılık sağlamalarıdır.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Richard Parker -- 26 Aralık 2017; 14:14:7 >
-
canan hoca a'dan z'ye haklı
her zaman derim canan hoca amerika'da konuşsa şu an tabiri caizse idam edilirdi.
Amerika'da fast food'a laf söyleleyenlere neler olduğunu google amcadan araştırabilirsiniz.
piyasa da binlerce protein tozu var.
Yüzde 90'ı saçma sapan
Yüzde 10'luk kısmı tekel durumda
Kim denetleyecek neden denetleyecek ?
Bu tür küresel şirketleri denetlemek .öt ister.
Kaldı ki protein tozunu savunmak kadar saçma birşey yok.
3-4 yıldır spor yaparım.
verim aldığım tek supplement likit amino asit
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
