Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Ramazanda ant. sistemi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

VitrA Base 400 A4416036 Malzemelik, İkili, Mat Siyah : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/gp/aw/d/B09ZP4TPZH 6 sa. önce paylaşıldı

Greenote Akülü Elektrikli Süpürge, 23000Pa Güçlü Emişli Hafif Çubuk Elektrikli Süpürge 35 dakika Uzun Çalışma Süresi, Çıkarılabilir Pil, El Araba Sert Zemin Halı Evcil Hayvan Kılı için Arada El Vakumu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ6WM2LG 4 hafta önce paylaşıldı

9 Parça Araç Detay Fırça Seti, matkapla ovma temizleme seti, ovma pedi, sünger, araç temizleme, Lastik parlatma, derz, lavabo, Fayans Temizliğine Uygun : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CKVWD1YJ 5 ay önce paylaşıldı

Anisah Türk Kahvesi 3 x 100 G Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/anisah-turk-kahvesi-3-x-100-g-44049289?magaza=anisahcoffee dün paylaşıldı

Acer Iconia M10 4 GB Ram 128 GB SSD 10.1" Wuxga (1920 x 1200 ) IPS Yeni Nesil Android Tablet NT.LFUEY.001 Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/acer-iconia-m10-4-gb-ram-128-gb-ssd-101-wuxga-1920-x-1200-ips-yeni-nesil-android-tablet-ntlfuey001-p-4711121410986?magaza=bozdan-teknoloji 15 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/beypilic-parmak-bonfile-kg-p-c6a972 11 sa. önce paylaşıldı

Nish Türk Kahvesi 1 Kg : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B07QH22GY4 23 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

599
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Ramazanda ant. sistemi? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

GameArenaRisc

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Nisan 2018 16:03:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar merhaba ramazanda spora 3 gün gitmeyi düşünüyorum. Aklımda 2 program var.
Haftada 3 gün çift bölge (Göğüs biceps - Sırt triceps - omuz bacak)
Veya 3x5 düşünüyorum.
Sizce hangisi uygundur?
3x5 daha mantıklı geliyor fakat kalori ve su sıkıntısı var antrenmanlar nasıl çıkar bilemiyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Ramazanda ant. sistemi? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

rimobolan nedir
şınav omuz genişletir mi
gurays hypertrophy
bcaa mı protein tozu mu
günde 1 litre süt içmek
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,172
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2868