Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sağlıklı zayıflamak için???

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
448
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Boyum 1.90 137 kilodan 120 kiloya düştüm hergün düzenli olarak 8-10 km arası yürüyüş-koşu yaptım ve bu zayıflama esnasında günlük sadece salata ve meyve yedim. İlk 11 kiloyu 2 hafta da verdim sonraki 6 kiloyu ise 1 ayda verdim.

    Şimdi ise esas sorum şu etrafta okuyorum yemeden zayıflamak kaslarden eritir diye. 140 kilo biriyken vucudumun belkide 100%30u yağken genede spor yaparak zayıflarken kilo kaslardan gidermi. Eğer öyleyse ne yapmak lazım. Şimdiden teşekkürler.



  • Bende şöyle söyliim kısaca:
    140 kilo biriyken diye başlamışsın değilmi?Sen bu 140 kilo yiyerek ve yatarak yapmadınmı?Peki o halde hiç kas yapmadıysan hangi kası eriteceksin?
    Başka birşey yazmıyorum.Gerisini sen düşün.O reklamların nekadar tutarlı olduğunu sen düşün.
    Birde ufak bir not.İnternette ye,iç,yat ve hapı yut diye çok reklam var.Hapı yut zayıfla oooh ne rahat.Yada hapı yut uzasın ohh ne kolay.Kafan çalışıyorsa anlarsın gerisini.
    Hadi bol sporlu ve diyetli günler.
  • Vücutta enerji verici olarak önce karbonhidratlar. sonra YAĞLAR en son protein, yani KASLAR kullanılır. biyolojiden aklımda kalan bu
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız