Sıfır Enerji Olması Sorunu

Haftada 4-5 gün spor yapıyorum günde 3 litre civarı su içiyorum 9 saat kadar uyuyorum kahvaltı ve akşam yemeği şeklinde iki öğün besleniyorum sebzemi meyvemi eksik etmiyorum ama ne yaparsam yapayım her allahın günü zombi gibi uyanıp zombi gibi uyuyorum sırtımda ve omzumdaki kronik ağrılardan bahsetmiyorum bile. Bunun sebebi nedir bir tek ben yaşıyor olamam

Kan değerlerini ölçtürdün mü? Belkide kansız yada demir eksikliği var, vitaminler kullanabilirsin onlar seni daha enerjik yapar.