Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Skinny Fat Vücut Düzeltme

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: bn023 Daha Az
1 Kayıtlı Üye ve 1 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
184
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • selamlar hocalarım bir konu hakkında danıstacaktım.İdeal kilomdan 2 ya da 3 kilogram fazlayım.vücudum skinny fat şeklinde.yani kiloma göre vücudum farklı bir seviyede yaglı.bunu düzeltmek istiyorum.salona gitme şansım yok okuldan geç çıkıyoruz ancak evde kücük hareketler uygulayabilirim.eve geldigimde sırtım agrıyor cünkü okulda cidden çok fazla tutuyorlar.yani yorgun argın oluyorum egzersiz yapmak ne kadar dogru bilemiyorum ayrıca ne yapacagımı da bilmiyorum lütfen yardımcı olun.herkese iyi günler dilerim.



  • lütfen şu sorum cevaplansın

  • Selam,


    + Protein alımını artır

    + Yorgun olsan bile ve evde aletlerin yoksa bile kendi ağırlığın ile yapabileceğin bir sürü hareket var

    + Bölgesel yerine bütün vücut çalış
  • Rakavuz kullanıcısına yanıt
    ya hocam bunu sadece beslenme ile halletmem imkansız mı cünkü vaktim hiç yok çok yogunum
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız