Small kıyafet bedeninden Medium bedene geçmek

Merhabalar merak ettiğim bir şey vardı. Spora başlarsam kıyafet bedenimi smalldan mediuma yükseltebilir miyim? Vücudum enine büyür mü yani?

Şu an 28 yaşındayım, daha önce aralıklı olarak 3 ay spor yaptım.

Ölçülerim şöyle 167 boy 60 kiloyum,, omuz 108, göğüs 87, bel 74, kalça 96. Yağ oranım %15 civarıdır ama kas kütlem az cılız bir görüntüm var, biraz skinny fat im galiba.

Haftada 3 gün spor ve yeterli beslenme ile ortalama kaç ayda small yerine medium giymeye başlarım?