Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Stres,dikkat bozukluğu,
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
upp.. 
-
-
-
cmldmr
kullanıcısına yanıt
sarı kantaron çayı alıp sabahları 1 bardak iç.vitami meyvelerle karşılamayı dene.olmuyorsa takviye vitamin haplarından alırsın. -
saol -
-
sarı kantaron uykuya iyi geliyor insana mutluluk veriyor fakat bir süre sonra dikkat dağınıklığı yapıyor insanları boş boş dinliyorsun.etkisi tek yönlü değil gerçekten iyi geldiği zamanlar olduğu gibi etkisiz zamanlarıda oluyor ama sonuç olarak stresi yok etmiyor bırakırsan tekrar başlıyor.ama uykuyu düzenlemesi yönünden gerçekten etkili.benim tavsiyem biberiye çayı.biberiye hem zihni açıyor hem dikkat dağınıklığını azaltıyor insana istek ve canlılık veriyor.düzenli kullanınca depresif melankolik sıkıntı veren duyguarımı da bitirdiğini farkettim.oysa sarıkantaron bu duygularımı geçici bastırıyordu.benim deneyimlerim ve tavsiyem budur sana -
bir ekleme daha yapmak istiyorum ne kullanırsan kullan uyku çok önemli yorgunluğun ve dikkat dağınıklığının en önemli sebebi uykusuzluk -
yorumlar için teşekkürler gerçekten sarı kantaron sıkıntımı çözmicek aksini yaşatıcak gibi aslında uyku sorunum şu şekilde sabah çok erken kalkıyorum işim gerği akşam geç saate kalıyorum, akşamdan erkan yatsam sorunum yok, şu biberiye çayını denemeke fayda var yorgunluğumu üzerimden alsın yeter zihnede iyi geliyorsa güzel teşekkür ederim tavsiyeleriniz için umarım iyi gelir günlük uyku saatim 4 yada 5 saat 14 15 saat aralıksız çalışıyorum bu durumum geçici ama uzun o yüzden böle bişeylere ihtiyacım var -
sarı kataronu bayadır denemek istiyordum ve saolsun kuzenler beni iyice sinir ettiler bende yakınad bi aktaa gidip aldım.çay şeklinde poşetlerd değildi. bende direkt çaydanlığa atıp demledim.tüm çaydanlığı içiyordum.bir iki kupa felane diyor.biraz da koyu yapıyordum.tadı çok iyi değil.yanında elma yada yeşil çay iyi olyuyor.melisa yada paptya çayıda eklenirse etki artar.içtikten bir iki saat sorna rahatlama geldi.bende günlük içmeye başladım.tamam deidm hali düzelttim ettim.ancak arkdaşlar saolsun yeni bir dalga daha vurup tamamen bitirdiler beni.artık etki etmiyor.anti depresanalrda oran çok olduğundan ve her işlenmiş gıda vb gibi oda zararlı.mala çeviriyor kimileirni.yada bırakınca acyip etkiler yapıyor.becermeye çalıştığım bi yöntem ise çevreyi değiştyirmek ancak bizim toplumumuz genel olarak öküz dizayn,sözüm meclisten dışarı, olduğundan buda etkili bir çözüm değil.
yaşadığım ani olaylar şunlardı
1 )kore dizindeki bayan oyuncuya dizi dışında bana güzel gelmedi demem sonucu aşağılanmam
2 )şu ana kadar eve karı-kız atmadığım ve bunu eleştiren kişinin 100 e yakın kızla ilişkiye girip çükünü ilahlaştırması(rahat 3 saat sürdü bu konuşma)
gördüğünüz gibi olaylar çük üzerine kurulu.izlediği filmi bile anlayamayan mallar hayatımı karartıyor.
@cmldmr @keremyilmaz @TianLeiLe
-
quote:
Orijinalden alıntı: cmldmr
yorumlar için teşekkürler gerçekten sarı kantaron sıkıntımı çözmicek aksini yaşatıcak gibi aslında uyku sorunum şu şekilde sabah çok erken kalkıyorum işim gerği akşam geç saate kalıyorum, akşamdan erkan yatsam sorunum yok, şu biberiye çayını denemeke fayda var yorgunluğumu üzerimden alsın yeter zihnede iyi geliyorsa güzel teşekkür ederim tavsiyeleriniz için umarım iyi gelir günlük uyku saatim 4 yada 5 saat 14 15 saat aralıksız çalışıyorum bu durumum geçici ama uzun o yüzden böle bişeylere ihtiyacım var
kardeş biberiye çayı fiziksel güç vermiyor zihinsel güç veriyor.zihnin yorgun olmuyor.sarı kantaron kaygıyı endişeyi geçirseydi 2 yıldır kullanıyorum geçirirdi ama kaygıları ertelemekten örtbas etmekten başka bir işe yaramıyor.depresif duygularımın azalmasının biberiye çayının ardından gerçekleşmesini tesadüf olarak görmüyorum.kısacası biberiye fiziksel güçten ziyade zihinsel güce yorgunluğuna iyi geliyor
-
Bu tür takviyeler ne derece etkilidir açıkçası emin değilim. Birkaç defa böyle takviyelerden yardım almaya çalıştım ama bana faydası dokunmadı. Yorgunluk ve stresle başa çıkmanın en etkili yolu gerçekten sağlam bir uyku. Biliyorsun ki uyku sırasında vücudumuz yenileniyor. Yorgun insanın uyuması zordur. İnsan yorgun ve stresli olunca hemen mışıl mışıl uyuyamıyor. Yorgun olduğum akşamlar, sıcak süt içiyorum, birkaç kaşık yoğurt yiyorum. Kafeinli içeceklerden, çay ve kahveden uzak duruyorum. Kola bile içmiyorum. Her tür uyarıcı içecekten kaçınıyorum. Oda sıcaklığında ya da ılık su içip yatıyorum. Uykum olmasa bile yatıyorum..
Sinirler gerildiğinde insan elinde olmadan aşırılıklar yapabiliyor. Stres, gerginlik, huzursuzluk ve asabiyet çevremizdeki insanlara da yansıyor. Aktardan 100 gr kadar papatya al istersen. Doğal olsun. Papatya çayı kimi insanları sakinleştiriyor. Tadı hoşuma gitmediğimden içemiyorum. Ancak derler ki; papatya çayı sinirleri yatıştırır..
Aktar bu konuda başka tavsiyeler de verecektir..Faydası olur bence..
quote:
Orijinalden alıntı: cmldmr
Merhaba arkadaşlar son günlerde çok yoğun bir şekilde çalışmaktayım ve çalışmak zorundayım dolayısıyla yoruluyorum uyku düzensizliği sinir ve dikkat bozukluğu bunların arkasından koşturuyor.
Piyasada binlerce multivitamindi omegaydı falan ilaç mevcut bu ilaçların bir faydası varmıdır varsa hangisine güvenip kullanılır, kullanan arkadaşlar varsa yardımlaınızı ve tavsiyenizi rica edicem.
Doktora gitmeyi düşündüm ama depresik ilaçlar verip kafayı duman yapmak istemediğim için tercih etmedim.
Şimdiden teşekkürler.
-
Solgar'ın Natra-SL adlı bir urunu var, mutlaka arastir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: sevindirik
Bu tür takviyeler ne derece etkilidir açıkçası emin değilim. Birkaç defa böyle takviyelerden yardım almaya çalıştım ama bana faydası dokunmadı. Yorgunluk ve stresle başa çıkmanın en etkili yolu gerçekten sağlam bir uyku. Biliyorsun ki uyku sırasında vücudumuz yenileniyor. Yorgun insanın uyuması zordur. İnsan yorgun ve stresli olunca hemen mışıl mışıl uyuyamıyor. Yorgun olduğum akşamlar, sıcak süt içiyorum, birkaç kaşık yoğurt yiyorum. Kafeinli içeceklerden, çay ve kahveden uzak duruyorum. Kola bile içmiyorum. Her tür uyarıcı içecekten kaçınıyorum. Oda sıcaklığında ya da ılık su içip yatıyorum. Uykum olmasa bile yatıyorum..
Sinirler gerildiğinde insan elinde olmadan aşırılıklar yapabiliyor. Stres, gerginlik, huzursuzluk ve asabiyet çevremizdeki insanlara da yansıyor. Aktardan 100 gr kadar papatya al istersen. Doğal olsun. Papatya çayı kimi insanları sakinleştiriyor. Tadı hoşuma gitmediğimden içemiyorum. Ancak derler ki; papatya çayı sinirleri yatıştırır..
Aktar bu konuda başka tavsiyeler de verecektir..Faydası olur bence..
quote:
Orijinalden alıntı: cmldmr
Merhaba arkadaşlar son günlerde çok yoğun bir şekilde çalışmaktayım ve çalışmak zorundayım dolayısıyla yoruluyorum uyku düzensizliği sinir ve dikkat bozukluğu bunların arkasından koşturuyor.
Piyasada binlerce multivitamindi omegaydı falan ilaç mevcut bu ilaçların bir faydası varmıdır varsa hangisine güvenip kullanılır, kullanan arkadaşlar varsa yardımlaınızı ve tavsiyenizi rica edicem.
Doktora gitmeyi düşündüm ama depresik ilaçlar verip kafayı duman yapmak istemediğim için tercih etmedim.
Şimdiden teşekkürler.
Dostum tavsiyen için teşekkür ederim zaten uykuyu sağlam şöyle 7 8 saat uyusam sorunum kalmıcak ama eve geç vakit geliyorum haliyle ev halkı vakit geçiyo yarım saat bir saat sabah 6:30 kalk güne başla zorla kalkıyorum yataktan çeşitli çaylar denedim papatya çayı papaya çayı falan rahatlatıyor kolayı çok tüketiyorum çayı çok içiyorum bunları azalttım biraz uykuyu çoğaltmam lazım buda zor.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
