Supplement kombinasyonum yardım edin hele

quote:

Orijinalden alıntı: Johnny Knoxville*

Beyler Muscletech nitro tech protein tozu, weider amino 2200, weider pure creatine, monster amino bcaa, olimp glutamine. sizce nasıl kombine etmeliyim.

Ayrıca bu monster amino bcaa yı kullanan varsa 12,5 gram kaşığı bu 12,5 gram kaşığında ne kadar bcaa var çünkü diğer ürünlerde de var az çok günlük 10 gr yeterli o yüzden fazla aşmıyalım bilgisi olan varsa paylaşsın seviniyim bi.

Ve son sorum nitro tech de 3 gr creatine var zaten aynı zamanda ben pure creatine aldım saf en iyisi creatine ürünün bu ürünü nasıl kullanıyım ben yükleme mi yapayım yoksa 5 gr 5 gr mı alayım üstünde 1 porsiyon 3 gr diyo siteden baktığımda ise 5 gr diyo buna da bi açıklık getirin lütfen şimdiden zahmet edip cevap verdiğiniz için teşekkürler.