Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Supplement meselesi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Up.Beyler o kasları yatarak mı yaptınız 1.90'lık kaslı herifler. -
zararı var diyenlere sor bakalım, nereden duymuşlar zararı olduğunu..
DIDISININ DIDISI kullanıyormuş ta , sarkıyormuşta.Geçsinler bu koca karı ağızlarını. Düzenli ve dengeli kullandığın sürece hiç bir ek besinden sana hatta kimseye zarar gelmez... Adı üstünde '' ek besin '' , En basitinden ne işe yaradığını anlatmak gerekirse şöyle özetlenir.
Bazı bedenlerin gelişebilmesi için günlük ortalama 150-250 gram arası proteine ihtiyacı olur , buda bilmem kaç öğün yemekle , kısacası kişinin yiyerek başa çıkamayacağı kadar fazla öğün ile anca elde edilebilecek türden bir miktar. O kadar çok yemek yiyebilecek zamanınız vaktiniz yoksa bu besinlere başvurabilirsiniz, Ek besinler doğal yollardan elde edilen, peynir altı suyu veya yumurta akı veya yulaf gibi ürünlerde bol bulunan proteinleri alıp zenginleştirilerek ek besin olarak sporculara sunulur. Mesele bundan ibaret. Hiç biri ilaç değildir, Steroid'ler hariç. Onların kullanılması kesinlikle sakıncalıdır. Ekren yaşlanmaya binbir türlü hastalığa hatta ölüme bile sebep olabilirler.
bunun dışında bedenin belki daha proteine ihtiyaç duyuyordur , sen yinede bunu sağlayamıyorsundur. Abartmamak kaidesi ile yinede ek besin kullanabilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: amashe
zararı var diyenlere sor bakalım, nereden duymuşlar zararı olduğunu..
DIDISININ DIDISI kullanıyormuş ta , sarkıyormuşta.Geçsinler bu koca karı ağızlarını. Düzenli ve dengeli kullandığın sürece hiç bir ek besinden sana hatta kimseye zarar gelmez... Adı üstünde '' ek besin '' , En basitinden ne işe yaradığını anlatmak gerekirse şöyle özetlenir.
Bazı bedenlerin gelişebilmesi için günlük ortalama 150-250 gram arası proteine ihtiyacı olur , buda bilmem kaç öğün yemekle , kısacası kişinin yiyerek başa çıkamayacağı kadar fazla öğün ile anca elde edilebilecek türden bir miktar. O kadar çok yemek yiyebilecek zamanınız vaktiniz yoksa bu besinlere başvurabilirsiniz, Ek besinler doğal yollardan elde edilen, peynir altı suyu veya yumurta akı veya yulaf gibi ürünlerde bol bulunan proteinleri alıp zenginleştirilerek ek besin olarak sporculara sunulur. Mesele bundan ibaret. Hiç biri ilaç değildir, Steroid'ler hariç. Onların kullanılması kesinlikle sakıncalıdır. Ekren yaşlanmaya binbir türlü hastalığa hatta ölüme bile sebep olabilirler.
bunun dışında bedenin belki daha proteine ihtiyaç duyuyordur , sen yinede bunu sağlayamıyorsundur. Abartmamak kaidesi ile yinede ek besin kullanabilirsin.
Öncelikle teşekkürler hocam bir ara yoğurtun üstündeki suyu içiyordum çok faydalı demişlerdi protein bakımından peynir altı suyu dedikleride peynir suyumudur yani antremandan önce içsek faydası olurmu?
-
hocan haklı ,
hiç bir zararı olmaz sağlığa zararlı olanlar steroidler -
quote:
Orijinalden alıntı: cigilimigilimanto
quote:
Orijinalden alıntı: amashe
zararı var diyenlere sor bakalım, nereden duymuşlar zararı olduğunu..
DIDISININ DIDISI kullanıyormuş ta , sarkıyormuşta.Geçsinler bu koca karı ağızlarını. Düzenli ve dengeli kullandığın sürece hiç bir ek besinden sana hatta kimseye zarar gelmez... Adı üstünde '' ek besin '' , En basitinden ne işe yaradığını anlatmak gerekirse şöyle özetlenir.
Bazı bedenlerin gelişebilmesi için günlük ortalama 150-250 gram arası proteine ihtiyacı olur , buda bilmem kaç öğün yemekle , kısacası kişinin yiyerek başa çıkamayacağı kadar fazla öğün ile anca elde edilebilecek türden bir miktar. O kadar çok yemek yiyebilecek zamanınız vaktiniz yoksa bu besinlere başvurabilirsiniz, Ek besinler doğal yollardan elde edilen, peynir altı suyu veya yumurta akı veya yulaf gibi ürünlerde bol bulunan proteinleri alıp zenginleştirilerek ek besin olarak sporculara sunulur. Mesele bundan ibaret. Hiç biri ilaç değildir, Steroid'ler hariç. Onların kullanılması kesinlikle sakıncalıdır. Ekren yaşlanmaya binbir türlü hastalığa hatta ölüme bile sebep olabilirler.
bunun dışında bedenin belki daha proteine ihtiyaç duyuyordur , sen yinede bunu sağlayamıyorsundur. Abartmamak kaidesi ile yinede ek besin kullanabilirsin.
Öncelikle teşekkürler hocam bir ara yoğurtun üstündeki suyu içiyordum çok faydalı demişlerdi protein bakımından peynir altı suyu dedikleride peynir suyumudur yani antremandan önce içsek faydası olurmu?
kesinlikle evet , antremandan önce değil sonra içilmesi daha sağlıklıdır. İdman boyunca zedelenen kaslar yenilenmek ve gelişmek için bedendeki proteini kullanırlar, sen o an onlara o proteini verirsen iyi bir gelişim gösterirsin. Ve unutma bb'de öne önemli şey gece uykularıdır. Kas dokuları en çok dinlenme halindeyken yenilenir ve gelişirler.
-
adam dediğim ürünün 250 tabletine 100 tl istiyor ama içeriği 2700 gr bundan önce mass amino kullandım 350 yada 360 tabletti 70 tlydi ama içerik 2100 gr adam xtramin daha iyi diyor sizce hangisini kullanayım birde okul sebebiyle haftada 2-3 gün gidiyorum antrenörlerin bazıları hoca size ürün satmaya çalışıyo diyor o yüzden antremana gitmediğim günler bile kullanmamı söylediğini söylüyorlar bu ürünler sadece antreman günlerimi yoksa her zamanmı kullanılmalı -
eğer aileniz köylü değilse, bir çok konuda bilgisi varsa şu 2 cümleyi söyleyebilirsin (alınma tabiki): Bunlar ek besin. Beslenmeme yardımcı olsun diye aldım. Steroid kimyasaldır. -
Bir zararı yok merak etme zamanım olsaydı uzun uzun yazardım. -
Şimdi anne baba korkuyor tabi çünkü etafındakiler sürekli zararlı diyor bi ara doktora gittik adam dedi sende normal bi kas yok dedi spor yapıyomusun dedi evet dedim bişeyler kullanıyomusun dedi hayır dedim tabi yanımda babam olduğu için adam (doktor) dedi kullanma sakın geçen gün biri geldi kara ciğer yetmezliği başlamış onları kullandığı için dedi.Birde daha dün babamın arkadaşları geldi kadının yiğeni kullanıyormuş protein tozu çocuğu hastaneye kaldırmışlar benim kanatin adamlar b*kunu çıkarmıştır ondan olmuştur dozunu aşmışlardır ama babam gil bunu duyunca korkuyolar tabi. -
xtamin'in içinde kreatin var diye zararlı dedi bi bodyci arkadaş ürünü biraz araştırıp yardımcı olursanız sevinirim. -
Protein tozunun uzun vadede karaciğere zarar verip vermediği konuşuluyor , ben de çok yazı okudum ama kimi etkiler kimi etkilemez diyor bilemiyorum.
Geçen sene sınıftan arkadaş okulda öğle arasında salona gidiyodu , bizim okulun tam yanında kapalı spor salonu var orda ağırlık çalışıyodu , öğle arası çilekli protein tozu + aminoasit hap alıyodu aminoasit hapı hap değil ekmek sanki , ikiye bölüp yutuyodu zorlana zorlana.
O adam baya bi kullandı onu zaten çok uzun boylu kalıplıydı da , baklavalar filan iyice görünür oldu çocuğun , her öğle arası o okul yorgunluğuyla gidip çalışıyodu adam sadece başlarda ishal olmuş , o protein tozunu süte karıştırıp içtiğinden dolayı o da sanırım , adama bişey olmadı , bünyeden bünyeye değişir supplement kullanımında ortaya çıkan şeyler.
Bende toplam 6 ay kadar gitmişimdir salona , beraber gittiğim arkadaş anlatmıştı salonda bi çocuk daha yeni başladığı dönemde protein tozu kullanmış , yeni başladığı için ve kasların proteine henüz çok ihtiyacı olmadığı için sivilce yapmış , çocuk bıraktıktan sonra bile zor düzelmiş.
Şöyle bi 3 ay düzgün çalıştıktan sonra 1 ay toz kullanıp sonra bi 3 ay daha doğal çalışıp tekrar 1 ay kullanmak gibi ara ara yapıldığında eğer mevcut bi zarar varsa bu en aza indirilebilir , tabii kesin değil nette her yazı farklı bişey söylüyor.
-
Supplement kesinlikle gerekli birşey, özellikle düzensiz besleniyorsanız supplement olmadan boşa kürek çekersiniz şu an benim yaptığım gibi. -
cevaplar için teşekkür ederim haftaya alacağım x tramin. -
quote:
Orijinalden alıntı: cigilimigilimanto
cevaplar için teşekkür ederim haftaya alacağım x tramin.
O bahsettiğiniz ürün nedir bilmiyorum ama, Steroid olarak tabir edilen ürünler zararlıdır. http://tr.wikipedia.org/wiki/Steroid -
beyler ben bi finessçı arkadaşa sordum kreatin çok çabuk şişirir ama düzenli kullanım ve sürekli antreman ister dedi ben haftada 3 kere gidebiliyorum. -
supp. ne zararı olabilir ki brader
doğal gıda dan farklı olan bir tarafı yokki
fakat şu an moda olan antremandan 45dk önce içinde L-cart., amino acid ve diğer destekleri kapsayan tek shot içebildiğiniz supplementler.
mesela ben whey pro. kullanmıyorum. neden; gıda dan ihtiyacım olan proteini karşılıyorum.
Fazlası ne oluyor? karaciğere extra yük.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
