Sürekli olumsuz ve umutsuz olmak

Sürekli böyleyim, gündelik işlerim ve sorumluluklarımı dahi yerine getiremiyorum bazen. Ama başka günlerde çok mutluda olabiliyorum. Günü günüme tutmuyor. Niye böyle? Psikiyatrik rahatsızlık mı bu?

Biraz daha detaylandırır mısınız yani örneklerle mesela

Ya geçmişte yaşadıklarının takıntısı yüzünden ya da klasik sosyal medyada hayatı iyi olanları gördüğüm için mutlu olamıyorum sendromu

Geçmişte yaşadığın olumsuzluklardan dolayı böyle hissedebilirsin. Geçmişi düşünürsen pişmanlık hissedersin, geleceği düşünürsen kaygılı olursun. Bence anı düşün. Geçmişi değiştiremezsin, gelecek için plan yapabilirsin.