Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Vitamin ürünleri,protein almak isteyenler, kilo almak ya da vermek isteyenler okuyun
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kilo almak isteyen ki bende o isteyenlerdendim adam gibi yemek yesin. Sigara içiyorsa bıraksın. Ben sigarayı bıraktıktan sonra sindirimim dahil, vücut düzenim baştan aşağı değişti. Sonra abartısız her öğünde en az üç çeyrek ekmek yiyordum , minimum 3-4 tabak yemek ile birlikte. Sigaradan sonra öyle bir boşluk doğdu ki o boşluğu yemekle doldurdum. Yemek yemekten bıkar hale geldim. Günde 5 öğün yiyince de bıraktıktan 1 sene sonra 15 kilo almıştım. Ekmek yiyorsan , makarna yiyorsan öğünün yanında da protein alacaksın işin sırrı bu. Düzenli yemek yiyen ve düzenli uykusunu alan mutlaka kilo alır. Yaz basından itibaren sigarayı tekrar kullanmaya başlayınca kilolar uçtu gitti tabi ama yine eskisi gibi çok zayıf değilim. Şimdi yeniden bıraktım gibi. Ben yemek yiyorum ama kilo alamıyorum diyenlere kanaat etmiyorum yediklerini sanıyorlar aslında yemiyorlar. Şu ürünlere gelince de ben hiç bir zaman güvenemedim. Kendi çabamla kilo almaya çalıştım. Benim de aklımdaydı aslında ama böyle ürünler almadım. 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
