Şimdi Ara

Vücut çatlakları (yardım)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
497
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar yaklaşık bir senedir vücuy geliştirme ile uğraşmaktayım.Şu ana kadar bi sorun yoktu ama kollarımda beyaz çatlaklıklar oluşmaya başladı bunları önlemenin bi yolu varmıdır yardımlarınızı bekliyorum.



  • ısınacaksın , doğru çalışacaksın , e vitamini içeren gıdalar alacaksın.
  • çalışmaya başlamadan önce 10 dk kosuyorum sonrada spor hocamın verdiği şekilde çalısıyorum ama yine çıkıyo ama sorun beslenmemde heralde yeterli beslenmediğimi düşünüyorum tavsiyeni dikkate alıcam sağol dostum
  • koşmak sadece kan dolaşımını hızlandırır, çalışacağın adale grubunu ağırlığa hazırlamalısın.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: 3RS!N

    koşmak sadece kan dolaşımını hızlandırır, çalışacağın adale grubunu ağırlığa hazırlamalısın.





  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.