Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Vücut Geliştirme Başlama Hikayeleriniz-Sebepleri
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yalan yok karı kız için başladım çoğu kişi gibi faydasını da gördüm ,daha sonra sporun bana kazandırdığı düzen ve disiplin sayesinde devam ediyorum tabi sizin ki kadar vücut yok ortada 
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Vücudum çalışmaktan yorgun düşüyordu.Yürüyen merdiven montajı yapıyordum.10kg bile zorluyordu.Vücudum biraz şekil alsın biraz da kas yapmak için 2 hafta önce spor salonuna yazıldım.Bütün aletleri 2 set 8 kere yapmaya çalışıyor bazende yorgun düşüp bitiremiyordum.Süt , yoğurt , haşlanmış tavuk eti yemeye başladım.İkinci hafta 3 set yapmaya başladım ve yorgunluk belirtilerinden eser kalmadı düzenli beslenmenin yaranını bu şekilde anladım.Süt ürünleri kesinlikle ağızıma sokmazdım şimdi öğünümden eksik etmiyordum.Kol kaslarım ve göğüs bölümüm şekillendi, 10kg rahatlıkla kalkmaya başladı.2 hafta az gibi görünebilir ama faydasını görmeye başladım.evde de bacak egzersizleri yapıyorum.Bu ay 5 ve 10kg dambıl alacağım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rkx -- 16 Ağustos 2015; 20:07:49 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
10. sınıfta arkadaşımın önerisiyle başlamıştım. Başlamadan önce daha vücut geliştirme sporundan bile haberim bile yok. Spora başladığımız ilk gün hoca bench press yaptırmıştı hiç unutmam, 5'er kilo takıp zar zor 8 tane yapabilmiştim. O akşam kas ağrıdan uyuyamamıştım 
. Bu da böyle bir anımdır
-
İlk başta kilo vermek içindi kilo verdim ama kaslar da gitti ve göbeğim hâlâ duruyordu 2 sene sonra da göbeğimi eritip kalıplı durmak için başladım hala devam ediyorum bbde yeni sayılırım 3 ay civarı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kızlar tarafından " ayı , şişman , tipsiz , " kategorisine konuluyordum lan hadi şişman ayı dersinde tipsiz kime diyon Allahın kezbanı
İlk başlarda evde yapmaya başladım daha sonra salona başladım hala hedeflerim var umarım hep yaparım bu sporu.
Kısaca karı kız yüzünden ama şişmanlıkta bi yere kadar şeker hastalığına kadar yolu var zaten teğet geçtim onu Allaha şükür.
Şuan ne için yapıyorsun diyen olursa %50 kız %50 kendim için.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Karı - Kız için yapan kardeşlerimi elbette eleştirmiyorum ama evlenince neler olacak :D ?
Klasik türk geleneğinidir evlenilir itina ile göbek yapılır . Don atlet oturulur . Hanım bıçağın ucunda siz tevizyon izlerken size elma uzatır . Elma yenir göbek kaşınır ... :D -
Mağazada kıyafet denerken soyunma kabinine girdiğimde gördüğüm görüntüyü değiştirmek için. Değişti mi evet memnun muyum kesinlikle. Ama işlerimi engellemeye başladı spor -
Çoğu insan gibi kızlar tarafından friendzone etiketi yemekten bıkmak etkili oldu geçen sene bu yüzden 3 ayda 30 kilo verdim daha da devam edip 125 kilodan 80 kiloya indim 1 sene kadar kilomu korudum simdi bi 10 kiloluk daha düşüş için çalışmalara başladım ama açıkçası kızlar konusunda pek de bir gelişim olmadı ama şu anki amacım the big bang theory adlı dizideki gibi bilim adamlarının hep sıska nerdlerden oluştuğunu algısına karşı gelmek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-
quote:
Orijinalden alıntı: Equdilaria
Karı - Kız için yapan kardeşlerimi elbette eleştirmiyorum ama evlenince neler olacak :D ?
Klasik türk geleneğinidir evlenilir itina ile göbek yapılır . Don atlet oturulur . Hanım bıçağın ucunda siz tevizyon izlerken size elma uzatır . Elma yenir göbek kaşınır ... :D
Tek çare sporcu bir bayanla evlenmek şahsen ciddi düşündüğüm kız arkadaşım voleybolcu olduğundan uzatılan elma değil protein shake olur diye tahmin ediyorum
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Vitaminsizin tekiydim.ve sıkılmıştım ,bu kadar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
20 yaşına kadar lisanslı futbol oynadım( şuan 25 yaşındayım) , o yaşa kadar fit denilecek vaziyette vücudum vardı :) Sonra okul, arkasından iş hayatı derken spordan uzak kaldım 174 boya sahibim 90 91 kilo civarına kadar çıktım :)
Kız arkadaşım sürekli söylenirdi, spor salonuna git yada yürüyüş filan bende hep '' yakında yazılırım '' der geçiştirirdim. Tabi onun bu ısrarları da büyük etkendi...
Bir gün alışverişe çıktım ve kıyafetler konusunda cidden istediğim şeyleri giyemediğimi görünce kafam attı ve spor salonuna yazılıp başladım.
4 aydır çalışıyorum, 91 kilodan 75 kiloya düştüm ve vücudum gayet güzel şekillendi.
Arkadaşlar kesinlikle hayatınıza ve vücudunuza değer vermeye başlıyorsunuz, özgüveniniz yerine geliyor. Kararsız olan arkadaşlara kesinlikle düşünmeyin başlayın diyorum -
Spor salonuna giden arkadaşım birgün mesaj attı 2 hafta bedava spor salonu var gelir misin diye neyse onda bir kart varmış onunla girdim 2 hafta salon büyüktü sauna ve buhar odası falan vardı hoşuma gitmeye başladı sonra kayıt yaptırdım ramazandan önce 2 ay gittim şimdi tekrar yazıldım 2.haftanın sonuna geldim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
çok zayıftım o yüzden başladım belli bir süreden sonra alışkanlık haline geldi şuan spor olarak yapıyorum keyifde alıyorum biryandan geliştiğimide görmek etraftan da olumlu yorumların gelmesi rutinim haline geldi artık. bir sağlık problemim olmazsa allahın izniyle devam edebildiğim kadar devam edicem.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
