Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Diğer Spor Dalları
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yüzme ve kilo verme

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7 2 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 17 sa. önce paylaşıldı

Skullcandy Hesh Evo S6HVW-N740 Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08G1Y1V26 6 gün önce paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 16 sa. önce paylaşıldı

Beşler Dondurulmuş Dana Antrikot 300 Gr https://www.a101.com.tr/kapida/et-balik-tavuk/besler-dondurulmus-dana-antrikot-300-gr_p-11001703 dün paylaşıldı

Apple iPhone 15 Pro Max 256 GB Natürel Titanyu - PttAVM.com - 2024 https://www.pttavm.com/apple-iphone-15-pro-max-256-gb-naturel-titanyum-turkiye-garantili-p-888901123 19 sa. önce paylaşıldı

https://www.n11.com/urun/dyscase-sicak-ve-soguk-termal-termos-yemek-tasima-cantasi-48181970?magaza=dyscase https://www.n11.com/urun/dyscase-sicak-ve-soguk-termal-termos-yemek-tasima-cantasi-48181970?magaza=dyscase 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

304
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Diğer Spor Dalları >> Yüzme ve kilo verme | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

ugur648

Onbaşı

10+

26 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

13 Ocak 2019 22:43:12 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhabalar
Haftada iki gün salı ve perşembe 21:00-22:00 saatleri arası yüzmeye gidiyorum ve yeni başladım.
Yüzmeyle beraber fazla kilolarımı vermek istiyorum fakat kas kaybına uğramak istiyorum.
Buna göre yüzme öncesi esnasında ve sonrasında nasıl beslenmem gerekir.
Şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

~~The SATANİST~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

23 Ocak 2019 16:26:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

protein ağırlıklı beslenirsen sonrada temiz karbonhidrat alırsan sorun olmaz zaten kaslar fazla yağ gidince beliriyor önce gerçek vücut şeklin ortaya çıksın zaten yüzme sana fazlaca yağ yaktırır.