Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

5 Aylık değişim SS'Lİ

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Dell Essential 15.6 Notebook Sırt Çantası - 460-BCTJ : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07TTCXHRH 12 ay önce paylaşıldı

Wert W 2500, Mekanik Tel Zımba Seti, Turuncu, Gri, Siyah : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B079HD73CP 14 sa. önce paylaşıldı

Greenote Akülü Elektrikli Süpürge, 23000Pa Güçlü Emişli Hafif Çubuk Elektrikli Süpürge 35 dakika Uzun Çalışma Süresi, Çıkarılabilir Pil, El Araba Sert Zemin Halı Evcil Hayvan Kılı için Arada El Vakumu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ6WM2LG geçen ay paylaşıldı

Columbia Erkek Redmond V2 su geçirmez yürüyüş ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/Columbia-Columbia-Herren-Crestwood-Wanderschuh-Gray/dp/B07JHL9L89/ref=zg_m_bs_g_13484282031_m_sccl_11/257-5345650-0926325?psc=1 3 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/polonez-ozel-luks-sucuk-kg-p-d8b29d 3 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi http://www.migros.com.tr/polonez-ozel-luks-sucuk-kg-p-d8b29d 13 sa. önce paylaşıldı

Kuletaş 2 Hp 8 Bar 50 LT Yağlı Hava Kompresörü Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/kuletas-2-hp-8-bar-50-lt-yagli-hava-kompresoru-248099?magaza=makinakent 14 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

6
Cevap

0
Favori

1.126
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 5 Aylık değişim SS'Lİ | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

denkel

Teğmen

148 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Ocak 2016 22:48:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

beyler 5 aydın spor yapıyorum spora başlamadan önceki ve sonraki fotoğrafım aşağıdaki gibidir.Sizce değişim nasıl? asıl kafama takılan konu şu spor sonrası resimdeki gibi şişen kol sonra iniyor bu fotodaki gibi kalması için ne yapmam lazım?

SweentLyy

Binbaşı

1127 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Ocak 2016 23:18:26

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Antrenmandan sonra kasların şişmesi 'pump'tır. Kolun öyle kalmaz bi süre öyle durur ve pump etkisi geçince eski haline döner

StoryBro

Binbaşı

1488 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Ocak 2016 23:57:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kol iyi duruyor ama karin hala sis gibi

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Mike Ross

Yüzbaşı

353 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Ocak 2016 11:38:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Antrenmanda çalıştığın bölgeye kalbin tarafından daha fazla kan pompalanır.
Vg'de terminolojisinde buna "pump" denir. Kol çalıştıysan kolun normalden daha büyük gözükür. Göğüs çalıştıysan göğüslerin büyür,sertleşir vs.
Kolunun normalde öyle olabilmesi için düzenli ve düzgün bir şekilde bu işi yapman lazım.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Guest-005109EE3

Yüzbaşı

769 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Ocak 2016 11:53:41

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

türklerin bb'ye bakış açısını gösteren güzel bir fotograf daha
biceps

Bu mesaja 1 cevap geldi

Rapid Step

Yarbay

6028 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ocak 2016 20:50:01

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

evde 2-3 ay düzenli dumbell kaldırsan bundan fazlasını yapardın

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 5 Aylık değişim SS'Lİ | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

günde 200 şınav çekmek
koşarken kaval kemiği ağrısı
mike mentzer program
kreatin bozulur mu
2 ayda yağ oranı ne kadar düşer
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,298
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2914