Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Protein tozu Önerisi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Gece yatmadan önce neden protein içiyorsun?
Gün içerisnde aldığın protein oranı yeterliyse gerek yok, eğer kaslarını uykuda beslemek istiyorsan casein kullan. -
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
Gece yatmadan önce içilcek en iyi protein tozu hangisidir gaspari kullandim 3 kutu bitirdim artık farklı bisey denemek istiyorum.
Gaspariden memnunmusunuz şuan bende de var ama daha hiç kullanmadım.
Birde dymate iso 100 var süper karışıyor bugün ilk defa içtim shakerda 1 tane toz yoktu 28 gramda 24 gram protein -
Uyurken vücudun aç kaldigini düsünüyorum en iyi uyumadan önce içtigimde verim aldim protein tozundan.
Zaten supplement kullanma şeklim birtek spor günleri kullaniyorum sabah kalktigimda protein tozu spordan önce amino asit spordan sonra amino asit+bcaa gece yatarkende protein tozu+bcaa markalarida hepsi gaspari
Boyda:1.93 kg:87
Farklı bi önerin varsa dinliyebilirim fazlada şişmek istemiyorum daha parçalı bi vücut istiyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
Gece yatmadan önce içilcek en iyi protein tozu hangisidir gaspari kullandim 3 kutu bitirdim artık farklı bisey denemek istiyorum.
Gaspariden memnunmusunuz şuan bende de var ama daha hiç kullanmadım.
Birde dymate iso 100 var süper karışıyor bugün ilk defa içtim shakerda 1 tane toz yoktu 28 gramda 24 gram protein
Gaspariden baska bi ürün kullanmadigim için yorum yapamicam farklı bi toz kullandigimda iyi mi kötümü anlicam. -
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
Gece yatmadan önce içilcek en iyi protein tozu hangisidir gaspari kullandim 3 kutu bitirdim artık farklı bisey denemek istiyorum.
Gaspariden memnunmusunuz şuan bende de var ama daha hiç kullanmadım.
Birde dymate iso 100 var süper karışıyor bugün ilk defa içtim shakerda 1 tane toz yoktu 28 gramda 24 gram protein
Gaspariden baska bi ürün kullanmadigim için yorum yapamicam farklı bi toz kullandigimda iyi mi kötümü anlicam.
ben kıyaslamadan çok yararı olup olmadığı merak ettim dostum
-
syntrax olabilir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
Gece yatmadan önce içilcek en iyi protein tozu hangisidir gaspari kullandim 3 kutu bitirdim artık farklı bisey denemek istiyorum.
Gaspariden memnunmusunuz şuan bende de var ama daha hiç kullanmadım.
Birde dymate iso 100 var süper karışıyor bugün ilk defa içtim shakerda 1 tane toz yoktu 28 gramda 24 gram protein
Gaspariden baska bi ürün kullanmadigim için yorum yapamicam farklı bi toz kullandigimda iyi mi kötümü anlicam.
ben kıyaslamadan çok yararı olup olmadığı merak ettim dostum
Ergenlik dönemimde sivelce çıkmamasina ragmen sırtımda bir çok sivilce yapti yararı oldugunu düsünüyorum normalde içmeden yattigimda vücut sabaha sönük oluyodu ama gece yatmadan önce içmeye başlayınca katkısı olmaya basladi.
-
gece peynir ye yatmadan. -
çökelek... süzme peyniri.. doğal kaynaklar varken -
Bi protein tozundan alcagim proteini nekadar peynir yiyerek alabilirim peki?? -
gece 150 gram light peynir ye yeterli olur gayet. Su bimde satılan aknaz. Fiyatı da pahalı değil. -
150 gr lor peyniri yiyerek lorun kalitesine göre 20-27 gr protein alabilirsin. Üstelik gece yatareken whey içmek gereksiz çünkü whey yarım saatte kana karışabilecek saflıktadır. Casein olarak alırsan gece boyu kana karışmaya devam edebilir. -
Combat Power 
-
quote:
Orijinalden alıntı: 4KiLL!
Combat Power
Aynen alacaksan protein tozu ya MusclePharm alacaksın ya da Optimum Nutrition %100 Gold Whey -
Ozaman hem casein alıp hem whey protein alsam whey sabah içerim caseinide aksam içmekmi mantıklı yoksa whey alıp aksam yatmadan lor peynirimi yemek daha mantıklı ama ben gece uyurken kaslarımın beslenmesini istiyorum ?? -
quote:
Orijinalden alıntı: FIRST
Ozaman hem casein alıp hem whey protein alsam whey sabah içerim caseinide aksam içmekmi mantıklı yoksa whey alıp aksam yatmadan lor peynirimi yemek daha mantıklı ama ben gece uyurken kaslarımın beslenmesini istiyorum ??
sindirilme zamanlarını düşündüğünde sabah akşam casein alman daha mantıklı. spor sonrası ise whey. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
150 gr lor peyniri yiyerek lorun kalitesine göre 20-27 gr protein alabilirsin. Üstelik gece yatareken whey içmek gereksiz çünkü whey yarım saatte kana karışabilecek saflıktadır. Casein olarak alırsan gece boyu kana karışmaya devam edebilir.
Yalnız lorda wheydir onun yerine yağsız beyaz peynir daha iyi olur bence.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Oberyn -- 6 Mart 2013; 19:07:26 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
150 gr lor peyniri yiyerek lorun kalitesine göre 20-27 gr protein alabilirsin. Üstelik gece yatareken whey içmek gereksiz çünkü whey yarım saatte kana karışabilecek saflıktadır. Casein olarak alırsan gece boyu kana karışmaya devam edebilir.
Yalnız lorda wheydir onun yerine yağsız beyaz peynir daha iyi olur bence.
Süt proteini caseindir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
150 gr lor peyniri yiyerek lorun kalitesine göre 20-27 gr protein alabilirsin. Üstelik gece yatareken whey içmek gereksiz çünkü whey yarım saatte kana karışabilecek saflıktadır. Casein olarak alırsan gece boyu kana karışmaya devam edebilir.
Yalnız lorda wheydir onun yerine yağsız beyaz peynir daha iyi olur bence.
Süt proteini caseindir.
Loru peynir altı suyundan yapıyorlar gece boyunca protein ihtiyacını karşılayamayacağı gösterir .O yüzden gece yatarken yağsız beyaz peynir tüketmek daha mantıklı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- genetik kalın bacaklar nasıl incelir
- primobolan etkisini nezaman gösterir
- bcaa protein tozu ile birlikte kullanımı
- yulaf ve bebe bisküvisi kilo aldırır mı
- 1 haftada 2 kilo almak
- en iyi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
