Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

2 program 1 antreman ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

CAMPER Erkek Pelotas XLF Ayakkabı Bej 45 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B005AXCO3I 17 sa. önce paylaşıldı

Apple iPhone 11 (128 GB) - Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08PQ1JPX9 3 yıl önce paylaşıldı

Puma Baseline Unisex Günlük Ayakkabı 37260501 Siyah : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBMWK4DY 2 hafta önce paylaşıldı

Detan Sinekkıran 2 x 275 ML + Defans Sinek Kovucu Vücut Losyonu 2 x 100 ML Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/detan-sinekkiran-2-x-275-ml-defans-sinek-kovucu-vucut-losyonu-2-x-100-ml-1415385?magaza=eczacibasimarket 6 sa. önce paylaşıldı

Casio G-Shock Analog-Dijital Dünya Saati İzle, Siyah / Kırık Beyaz, Kayış : Amazon.com.tr: Moda https://amzn.eu/d/9nkfuQU 6 sa. önce paylaşıldı

G-Shock Casio GA-2100BCE-1AER Karbon Saat : Amazon.com.tr: Moda https://amzn.eu/d/3fTReza 6 sa. önce paylaşıldı

MARISOL Marka MRS Rome C28 KAHVERENGİ KEMİK Cerceve KAHVERENGİ Cam Güneş Bayan Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBQ2HQ16 15 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

152
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 2 program 1 antreman ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

wiseass

Binbaşı

1599 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

09 Şubat 2014 21:07:53 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Başlık pek açıklayıcı olmasa da, sorum şu arkadaşlar ; 2 tane program çıkarsam aynı gün aynı bölgelerden oluşsa fakat hareketler farklı olsa her hafta birini yapsam bu sayede vücut programa alışmamış olur ve daha uzun uygulayabilirim bu programı ?
Mesela bir hafta "Barbell Bench Press" ise diğer hafta "Dumbell Bench Press"

sizce bu yöntem faydalı olur mu ?

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 2 program 1 antreman ? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

en iyi kreatin markası ekşi
20 günde kaç kilo verilir
detoksfit yorumlar
omuz genişletme
supplementler.com güvenilir mi
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,151
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2928