Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Antrenmanda diz ve bel ağrısı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES PREMIUM JPRBLUNEW KANE JACKET Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVP2V43 6 sa. önce paylaşıldı

Duru Sprey Limon Kolonya (150 ml) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B005FI5UM0 7 sa. önce paylaşıldı

Type C Girişli 3.0 Hızlı Şarj Aleti, Tüm Serilerle Uyumlu Şarj Aleti Kablo Adaptör Set, Telefonunuzu Tanır ve Maksimum Hızda Şarj Eder· Güvenli Şarj İçin Akım Korumalı : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRWM7RC7 6 sa. önce paylaşıldı

Mini Projektör, 1080P HD TFT LCD Ev Sineması Projektörü 16 Ila 100 İnç Projeksiyon, Uzaktan Kumanda, WiFi Desteği, Aile Dış Mekan Için Çift Hoparlörlü Taşınabilir Projektör (AB Tak) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6J7C6SK 6 sa. önce paylaşıldı

AMD R5 7500F - MSI RTX 4060Ti 16GB - MSI PRO A620M-E - 500GB M.2 SSD - 16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/amd-r5-7500f-msi-rtx-4060ti-16gb-msi-pro-a620m-e-500gb-m-2-ssd-16gb-ram-145704.html dün paylaşıldı

Backbone One, PlayStation Edition Gen2 Android + iPhone 15 Serisi-USB-C Mobil Gaming Controller BB-51-P-WS - Beyaz https://www.nethouse.com.tr/backbone-one-playstation-edition-gen2-android-iphone-15-serisi-usb-c-mobil-gaming-controllerbb-51-p-ws-beyaz 8 sa. önce paylaşıldı

De Valentini Marka DV 1504 01 Unisex,KARE,KEMİK,SİYAH Çerçeve POLARİZE,SİYAH Cam 56 Ekartman Güneş Gözlüğü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09LVTPL5V 7 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

61
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenmanda diz ve bel ağrısı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

serginho1912

Teğmen

140 Mesaj

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

09 Kasım 2016 14:55:10 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Selam arkadaşlar, ağırlık çalışırken belim ve dizlerim ağrımaya başladı bel kemeriyle çalışarak ağrları biraz hafiflettim beli ama dizimde menisküs yırtılması olduğu için bazen sızlıyor.
Benim gibi benzer durumda olup ağrılardan kurtulan var mı? Özellikle ağır olmayacak şekilde dizi ve beli kuvvetlendirecek faydalı egzersiz devar mı?

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenmanda diz ve bel ağrısı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

her gün şınav çekilir mi
en iyi lor peyniri
omuz genişletme
omuz sakatlığı nasıl geçer
boya göre kol kaç cm olmalı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,141
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2903