Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bel Fıtığı Olup Karın Çalışamamak...

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

CAMPER Erkek Pelotas XLF Ayakkabı Bej 45 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B005AXCO3I 18 sa. önce paylaşıldı

Apple iPhone 11 (128 GB) - Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08PQ1JPX9 3 yıl önce paylaşıldı

MARISOL Marka MRS Rome C28 KAHVERENGİ KEMİK Cerceve KAHVERENGİ Cam Güneş Bayan Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBQ2HQ16 17 sa. önce paylaşıldı

Puma Baseline Unisex Günlük Ayakkabı 37260501 Siyah : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBMWK4DY 2 hafta önce paylaşıldı

Casio G-Shock Analog-Dijital Dünya Saati İzle, Siyah / Kırık Beyaz, Kayış : Amazon.com.tr: Moda https://amzn.eu/d/9nkfuQU 8 sa. önce paylaşıldı

G-Shock Casio GA-2100BCE-1AER Karbon Saat : Amazon.com.tr: Moda https://amzn.eu/d/3fTReza 8 sa. önce paylaşıldı

Radeon Pro W6600X MPX Modülü : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B09V4PYRVH 4 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

286
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bel Fıtığı Olup Karın Çalışamamak... | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

baddady

Onbaşı

10+

25 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

19 Ekim 2016 13:18:23 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar merhaba. Benim hem boynumda hem de belimde fıtık var. Hatta belimde 2 tane fıtık var. Salonda karın dışı çalışmalarımda sıkıntı yaşamıyorum. Ancak karın antrenmanı yapmaya başladığımda hafiften hafiften ağrı olmaya başlıyor. Bende daha önce çok tutulup kaldığım için korkudan karına yüklenemiyorum. Bu sebeple diğer bölgelerimde gelişme olurken karın olduğu yerde kalıyor. Size sorum daha önce böyle bir sorun yaşayıp karın çalışmış olan ve sonuç elde eden var mı? Ya da bel fıtığı olan biri için nasıl bir karın programı önerirsiniz?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi baddady -- 19 Ekim 2016; 13:19:02 >