BEyler Dün Mekik Çektim 10 tane ölüyom | DonanımHaber Forum

BEyler Dün Mekik Çektim 10 tane ölüyom - Sayfa 2

5gladio · 2009-11-24T01:02:20.0000000+03:00

Beyler Dün 10 Tane mekik çektim ve 20 tane Şınav Her tarafım agrıyarak kalktım Yani karın bölgem ve gögüslerim agrıyodu niye böle mekikçekmek çokzorbide nası çekiyosunuz siz

Giriş

Mesaj

HighDamagE

Binbaşı

1345 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 11:30:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: ChnGT/GTS

Beyler ciddi olacaksanız benimde bir sorum var.

Göbeğim var. Orta boy diyelim Boyum uzun 1.90 ama göbek ve yağ var.

Diyet yaparak (Diyetizyenle 1 ay önce görüşüp liste hazırlamıştım. Ara vermiştim devam edicem) her gün 30 mekik 10 şınav çeksem 2 haftada göbeğim az biraz şekle girer mi?

kesinlikle girmez göbek eritmenin tek yolu koşmaktır...

Bu mesaja 1 cevap geldi

Awesome

Yarbay

10648 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 11:33:25

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: HighDamagE

quote:

Orijinalden alıntı: ChnGT/GTS

Beyler ciddi olacaksanız benimde bir sorum var.

Göbeğim var. Orta boy diyelim Boyum uzun 1.90 ama göbek ve yağ var.

Diyet yaparak (Diyetizyenle 1 ay önce görüşüp liste hazırlamıştım. Ara vermiştim devam edicem) her gün 30 mekik 10 şınav çeksem 2 haftada göbeğim az biraz şekle girer mi?

kesinlikle girmez göbek eritmenin tek yolu koşmaktır...

Koşmak yerine günde 15dk kondisyon bisikleti kullansam?

Bu mesaja 1 cevap geldi

HighDamagE

Binbaşı

1345 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 11:35:29

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

işe yaramaz koşucan varını yogunu verip depar atıcan

Bu mesaja 1 cevap geldi

Awesome

Yarbay

10648 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 11:46:21

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Teşekkürler yardım için.

Bu mesaja 1 cevap geldi

AykuTMira

Yarbay

2942 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 11:56:50

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Vücut ham

Geçer zamanla aynen devam et.

lakers45

Binbaşı

1037 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 12:17:15

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: RemoteShoulder

sabunla.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Citizen

Yarbay

3394 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 12:21:00

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Karin kaslarinda yara aciyorsun, acilan yaralar bir iki gun icinde kaninda dolastirdigin monomer ve polimerleri kullanarak tamir olacak. Yeni dokular yaraya daha dayanikli olacak ama daha kotu yaralar actikca tekrar aciyacak. Kaslar boyle siser.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Kara Mithat

Yarbay

4643 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 12:22:58

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Şınav çekmek zor bişeydir.Kollarınız çok zayıfsa direk normal şınav pozisyonundan başlamayın şınav pozisyonunda dizleriniz havada olur ama siz dizlerinizi yere koyun o şekilde çekmeye başlayın.10 tane 20 tane.

Kollarınız 1 hafta içinde alışacaktır ve normal şınav pozisyonunda kendisini fazla zorlamayacaktır.

nevarbe

Yüzbaşı

527 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 12:38:47

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Citizen

Karin kaslarinda yara aciyorsun, acilan yaralar bir iki gun icinde kaninda dolastirdigin monomer ve polimerleri kullanarak tamir olacak. Yeni dokular yaraya daha dayanikli olacak ama daha kotu yaralar actikca tekrar aciyacak. Kaslar boyle siser.

yazsana bi programda millet acı çekmesin.pcye kurup böle böle oturduğu yerden karın kası yapsın

Bu mesaja 1 cevap geldi

MadaraUchiha

Çavuş

52 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 13:46:04

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ZeytinyagıyLa dene bide haydar oyLe dio

Ne[M]esis

Yarbay

4544 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Kasım 2009 13:47:27

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: RemoteShoulder

sabunla.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

BEyler Dün Mekik Çektim 10 tane ölüyom (2. sayfa)