Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bilgili Olduğunu Düşünenler Yardım Plss

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 1 adet satın alın, ekstra %12 indirimden faydalanın promosyon https://www.amazon.com.tr/gp/promotion/landingpage/AYL7DSIX35WJ4/ref=gs_p_dp?ref=psp_pc_cart_collapse 5 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Kadın UA W Charged Pursuit 3 Koşu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09691B98P 10 ay önce paylaşıldı

Toshiba 55QA7D63DT 55" 4K Ultra HD Android Smart QLED TV Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/toshiba-55qa7d63dt-55-4k-ultra-hd-android-smart-qled-tv-24900242?magaza=elithm-vestel-yob dün paylaşıldı

Logitech M705 Marathon Kablosuz Mouse, 2,4 GHz USB Alıcı, 1000 DPI, 5 Programlanabilir Tuş, 3 Yıl Pil Ömrü, PC, Mac, Dizüstü Bilgisayar ve Chromebook ile Uyumlu, Siyah : Logitech: Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B003STDR1E/ dün paylaşıldı

Bosch 25 Parçalı X-Line Vidalama Seti Fiyatı - Taksit Seçenekleri https://www.hepsiburada.com/bosch-25-parcali-x-line-vidalama-seti-pm-hrbsc2607019676 geçen yıl paylaşıldı

Mayis 15 Seyahat Sağlık Kampanyası | Hepiyi Sigorta https://hepiyi.com.tr/mayis-15-seyahat-saglik-kampanyasi 12 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Ua Charged Pursuit 3 Tech Koşu AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09XBW3SF4 6 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

103
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bilgili Olduğunu Düşünenler Yardım Plss | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Amuha99

4 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

25 Ekim 2016 16:34:52 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Beyler 18 yaşındayım hazırlık okuyorum hayvan gibi boş zamanım var ve okulun spor salonuna gitmeyi düşünüyorum salonda birçok alet mevcut ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.
1.90 boyum 72 73 kilodayım.Bileklerim kollarım bayağı ince ve 72 kilo olmama rağmen meme ve bel yağlanması var resmen .Amacım çılgın kaslı olmak değil 85 kilo olmak memeleri yok etmek kolları güçlendirmek ve çapını genişletmek.
Daha önce adam gibi spor yapmadım nasıl başlamalıyım ve neler yemeliyim bilenler yardım ederse çok sevinirim şimdiden teşekkürler