Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bu Vücut Kaç Ayda Yapılır? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Starbucks Toffee Nut Latte Kahve Karışımı 4x23 Gr (1 Kutu) : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6M5JVVK
3 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: VagueMan
max 5 ay
/> -
quote:
Orijinalden alıntı: senvo1
quote:
Orijinalden alıntı: tylerdurden10
1 yılda yapılır diyenlerin vücudunu gerçekten merak ediyorum
forumda böyle vücuda sahip birisi var mıdır ki
Buradayım
-
quote:
Orijinalden alıntı: Godolphin
quote:
Orijinalden alıntı: senvo1
quote:
Orijinalden alıntı: tylerdurden10
1 yılda yapılır diyenlerin vücudunu gerçekten merak ediyorum
forumda böyle vücuda sahip birisi var mıdır ki
Buradayım
hocam nasıl yaptın biraz anlatır mısın? ve mümkünse ss atabilir misin
-
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor
Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim
Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim. -
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim.
boyun güzel hani böyle fotoğraflardaki gibi six packli adonisli birşey olmazsın ama biraz vücudunu toplasan çok yakışır. az yemezsen 85 kiloya düşsen tam olursun. benim boyum kısa olduğu için kas yapmaya gerek yok kötü duruyor nede olsa ama sen boyunu değerlendir. ne kızlar peşinden koşar haaa
-
quote:
Orijinalden alıntı: senvo1
quote:
Orijinalden alıntı: Godolphin
quote:
Orijinalden alıntı: senvo1
quote:
Orijinalden alıntı: tylerdurden10
1 yılda yapılır diyenlerin vücudunu gerçekten merak ediyorum
forumda böyle vücuda sahip birisi var mıdır ki
Buradayım
hocam nasıl yaptın biraz anlatır mısın? ve mümkünse ss atabilir misin
Sadece evde çalışarak yaptım şu 3 video ile ama aksatmadan her gün bıkmadan yapacaksın uzun süre sonra vucudun şekil alıyor.
http://www.youtube.com/watch?v=hDDYqMR4Rik
http://www.youtube.com/watch?v=vMn8-knC0NM
http://www.youtube.com/watch?v=OCrWA62qGl4
-
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim.
Düzeltirsin. Hareketli bir yaşam tarzına bürün, yediğin içtiğine dikkat et, toz vs kullanma sakın, böyle bir vücut bekleme fakat yağların büyük ölçüde kaybolur ve kaslar belirginleşmeye başlar. Üstüne basarak söylüyorum, böyle yada buna yakın bir vücut bekleme sakın.
-
Peki şöyle bir soru sorsam bende,
abim 1 ayda bildiğiniz adonis çıkardı karın kası falan 2 ayda elle tutulur hale geldi.Yani kolay gelişen kaslarımız var.
Benim yaşım sebebiyle boy kısalığından korkuyorum gerçi boy 1.80-2 ama yinede gidiyor boy önünü kesmek istemiyorum. Benim için nekadar zaman alır? 7-8 kilo yağ fazlalığı koylalım. -
quote:
Orijinalden alıntı: Mermiye Kafa Atan
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim.
Düzeltirsin. Hareketli bir yaşam tarzına bürün, yediğin içtiğine dikkat et, toz vs kullanma sakın, böyle bir vücut bekleme fakat yağların büyük ölçüde kaybolur ve kaslar belirginleşmeye başlar. Üstüne basarak söylüyorum, böyle yada buna yakın bir vücut bekleme sakın.
Yok yahu böyle bir şey beklemiyorum zaten, ama omuz genişliği ve bel inceliği filan böyle olur mu ? Kısaca şu kum torbası görüntüsünden kurtulabilir miyim?
-
quote:
Orijinalden alıntı: ScRiN
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim.
boyun güzel hani böyle fotoğraflardaki gibi six packli adonisli birşey olmazsın ama biraz vücudunu toplasan çok yakışır. az yemezsen 85 kiloya düşsen tam olursun. benim boyum kısa olduğu için kas yapmaya gerek yok kötü duruyor nede olsa ama sen boyunu değerlendir. ne kızlar peşinden koşar haaa
Üstad bir ara 85'e düşmüştüm ama yine yağ vardı zira sadece diyet yapmıştım. Benim vücutta bir sıkıntı mı var anlamadım 1.86 boy 79 kiloyken bile şişman görünüyorum. Acaba böyle bir şey normal mi ? 1.86 boym var neredeyse 76'ya insem ancak kurtulacağım şişmanlıktan.
-
Yaptıktan sonra çalışmaya devam ediceksin bırakmak yok 
-
Yazılanları okuyorum da bu forumda 1.80 den aşağı insan yok mu yav .s
Bi ben mi 1.70 .s
Bana ne önerirsiniz?
Kilo da 68 felan olması lazım yaş 20.
Resimdekine yakın bir şey çıkar mı benden çok uğraşırsam?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabaha kadar yaparsın(!) İşkembeden atmayın bari çok anlamam ama min 1 yıl gerekir heralde -
9 ayda yapılır hocam. 7 ay olduğuda oluyormuş ama sorunlar olabiliyormuş o zaman. -
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
quote:
Orijinalden alıntı: ScRiN
quote:
Orijinalden alıntı: _CHARLOTTE_
Bir şey soracağım;
Şimdi ben 1.86 boyundayım ve 100 kiloyum. Vucudumun %95'i yağ gibime geliyor Ama görenler öyle şişman değilsin diyorlar tabi gömleğin altını ben bilirim Diyelim yarın Fitness -a başladım Haziran sonuna kadar düzelir mi vücudum ? Diyet de yapacağım tabi, spoardan çıkıp soluğu kebapçıda almayacağım. Haftada 3-4 gün gidebilirim.
Bir de bu yağ yakıcılar varmış onlar zararlı mıdır? Değilse onlardan da kullanmak isterim.
boyun güzel hani böyle fotoğraflardaki gibi six packli adonisli birşey olmazsın ama biraz vücudunu toplasan çok yakışır. az yemezsen 85 kiloya düşsen tam olursun. benim boyum kısa olduğu için kas yapmaya gerek yok kötü duruyor nede olsa ama sen boyunu değerlendir. ne kızlar peşinden koşar haaa
Üstad bir ara 85'e düşmüştüm ama yine yağ vardı zira sadece diyet yapmıştım. Benim vücutta bir sıkıntı mı var anlamadım 1.86 boy 79 kiloyken bile şişman görünüyorum. Acaba böyle bir şey normal mi ? 1.86 boym var neredeyse 76'ya insem ancak kurtulacağım şişmanlıktan.
ben pek anlamam spordan açıkcası öle yorum olarak bildirmiştim görüşümü belki sporcu gibi görünmüş olabilirim
ama o göbek bende de oluyordu çok zayıf olduğum zamanlar nedense. tek çare baklava çıkarma amaçlı değil ama mekik çekmek sıkılaştırmak gerekir göbeği. ayrıca eğer göğüs kası yaparsan dik durdugunda en azından elbiseden göbek belli olmaz diye düşünüyorum .
-
quote:
Orijinalden alıntı: FRoGKaTa
9 ayda yapılır hocam. 7 ay olduğuda oluyormuş ama sorunlar olabiliyormuş o zaman.
hocam bi kere yapsan bunu ölümüne böyle mi kalır? -
quote:
Orijinalden alıntı: senvo1
quote:
Orijinalden alıntı: duygusal-adam
36 ay
ciddi misin?
mübarek ev kredisi gibi:d -
quote:
Orijinalden alıntı: Tracy-Mcgrady
quote:
Orijinalden alıntı: FRoGKaTa
9 ayda yapılır hocam. 7 ay olduğuda oluyormuş ama sorunlar olabiliyormuş o zaman.
hocam bi kere yapsan bunu ölümüne böyle mi kalır?
Yani. -
vucut yapabilen tek yaratıcı allahtır 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
