Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bundan sonra buraya yazıcam (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bugün 48 dk antrenman eliptik bisikletle, 524 kalori 
-
6 gündür alkol de almıyorum. 1 aylık alkol ve sigara giderim 1870 tl. Bu parayı krediye gömüp sıfır araba mı alsam acaba? -
Bugünkü sporda toplam 52 dk 630 kalori.
P1 4. Seviye 35 dk 356 kcal
P12 8. Seviye 17 dk 274 kcal şeklinde arka arkaya iki farklı programla.
Bugün akşam yemeği yemedim. En son öğlen yemiştim, ona rağmen hiç yorulmadım, devam etsem 1 saati çok rahat geçerdim. Vücut günden güne kondisyon kazanıyor.. -
Bugünkü sporda toplam 60 dk 701 kcal.
P1 4. Seviye 40 dk 401 kcal
P12 8. Seviye 20 dk 300 kcal
Yanlış hatırlamıyorsam 7000 kcal 1 kg verdiriyor. Günlük net 1 saat spor 30 günde 3 kg vermek demek. Günlük almanız gereken kalori miktarını da azaltırsanız ayda 3+ kg vermek işten bile değil.. -
Bugün akşam üzeri araba baktım. Ford Tourneo Courier 1.6 Titanium Plus. Arabada yok yok. Ticari araba ama genelde millet bireysel kullanım için alıyor. İçi falan fiesta gibi ama geniş tabi. Koltuk ısıtması bile var. Liste fiyatı üzerinden hiç pazarlıksız 2800 indirim aldım. Yarın veya yarından sonra Denizli'ye gidip başka bayilerden de bakıcam. -
Bugünkü sporda toplam 62 dk 787 kcal 
P1 5. Seviye 40 dk 437 kcal
P12 8. Seviye 22 dk 350 kcal
Günlük sabit 700 kcal yerine acaba biraz daha abartıp günde standart 1000 kcal mi yaksam diyorum.. O şekilde olursa 7 günde 1 kg vermek demek.. Kararsızım
-
Bugün toplam 80 dk, 23.16k mesafe, 1043 kcal 
P1 5. Seviye, 40 dk, 11.49k mesafe, 441 kcal
P12 8. Seviye, 40 dk, 11.67k mesafe, 602 kcal
Bugün baya fena oldu
-
Bugün toplam 80 dk, 22.70 k mesafe, 1015 kcal 
P1 5. Seviye, 40 dk, 11.50 k mesafe, 439 kcal
P12 8. Seviye 40 dk, 11.20 k mesafe, 576 kcal
10 günde 2 kg civarında vermişim fakat 2 kg dan daha fazla zayıflamış gibi duruyorum tabi spor sayesinde..
-
Bugünkü antrenmanda toplam 80 dk, 23.63k mesafe, 1061 kcal 
P1 5. Seviye, 11.80 k mesafe, 450 kcal
P12 8. Seviye, 11.83 k mesafe, 611 kcal
Durmak yok, spora devam
-
Bugün toplamda 80 dk, 24.18 k mesafe, 1091 kcal 
P1 5. Seviye, 40 dk, 11.80 k mesafe, 453 kcal
P12 8. Seviye, 40 dk, 12.38 k mesafe, 638 kcal
Olmazsa pazar günü sebebiyle akşama 2. partiyi de yaparız
-
Akşam bi daha yaparız diyodum ama yapamadım :( -
Aynen hacı, 1700 tl taksitle 1.4 tsi 125 ps highline golf aldım cumartesi günü.. Saçma sapan şeyler yerine en azından mantıklı bir şeye gidecek artık para 
-
1 -
2 -
3 -
Sağolasın, çokkk teşekkürler 
-
Bugünkü antrenmanda toplam 80 dk, 24.52 k mesafe, 1159 kcal
P1 6. Seviye, 40 dk, 12.04 k mesafe, 514 kcal
P12 8. Seviye, 40 dk, 12.48 k mesafe, 645 kcal
Bugün Beşiktaş maçı olduğu için gereksiz bi gaza gelmişim demek ki
-
Ya o değil de, bu Muslera nasıl bir kalecidir arkadaş ya.. Bu adam Beşiktaş'ta olcak, biz maç vermeyiz ya.. -
Et tabi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
