Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Dövüş Sporları
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Dizimin arkasında çekme hissi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha fazla göster butonu
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
302
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar herkese. 15 gün önce yeteri kadar ısınmadan, açma germe egzersizlerine başladım.
    Egzersizlerim bittiğinde herhangi bir şey hissetmedim. Fakat 1-2 saat sonra sol dizimin arkasında bir gerginlik olduğunu farkettim ve adım atarken dahi bacağımı gerdiğimde acıyı duyabiliyordum.
    Yürümeye zorluk çıkarıyordu.
    Üniversitede olduğumdan dolayı fazla dinlendiremedim ve 3-4 gün böyle devam etti.
    En sonunda doktora gittim. Voltaren verdi ve 3-4 güne geçer bir şeyin yok dedi.(Film falan çekmedi)
    Doktora gideli 6 gün oldu. Dinlendirdim bacağımı. Şimdi yürümekte bir sıkıntım yok. Yani çok aşırı rahat bir şekilde yürüyemiyorum fakat yürüme işlevimi yinede sekmeden yapabiliyorum.
    Biraz spor yapmaya çalışayım dedim, ancak yeniden aynı yerin hafiften sızladığını farkettim. Hiç üzerine gitmeden bıraktım hemen.
    Neden geçmiyor sizce yani ne gibi bir problem olabilir?(Ağrıyan kası kontrol ettiğimde çok hafif bir şişlik görüyorum. Ve elimle kontrol ettiğimde ise, kasın diğer bölgelerine nazaran hafiften bir değişik pürüz)







  • Spazm yada küçük bir yırtılma olabilir. Eğer günlük hayatını çok etkiliyorsa kremi hap ile destekle ben öyle yapıyorum bu gibi durumlarda. Hemen geçmiyor doktorda bir şeyin yok demiş hem biraz daha dinlendir kasını.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız