Evde Boksör Gibi Antreman Yapma (5. sayfa)

Evde Boksör Gibi Antreman Yapma - Sayfa 5

windows96 · 2012-01-06T20:00:54.0000000+03:00

Arkadaşlar öncelikle Selamun Aleyküm. 16 yaşındayım ve bir boksör gibi evde dinamik , sağlam ve hızlı yumruk atmakla ilgili antremanlar , çalışmalar yapmak isityorum. Ama kum torbası vs. önerirseniz o tarz şeyler eve alamıyorum çünkü tavan yutong tavan kum torbasını bağlasam tavan çöker :S . Başka türlü nasıl bir boksör gibi kaslarımı yetiştirebilirim ? fitnesse filanda gitmek istemiyorum orda ancak kas şişiriyorlar , insan hantallaşıyor :) . Evimin yakınlarında da malesef boks salonu yok bende o yüzden evde çalışmak istiyorum. Yardım eden , etmeyen herkese teşekkürler. İyi forumlar... :)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour Ua Charged Surge 4 koşu ayakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXLFQ1N 6 sa. önce paylaşıldı

Under Armour Erkek UA Charged Assert 10 Koşu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BGQQTHKD 7 sa. önce paylaşıldı

Apple MacBook Pro Z16T000V5 M2 8C CPU 10 GPU 16 GB 512 GB SSD 13" MacOS Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/apple-macbook-pro-z16t000v5-m2-8c-cpu-10-gpu-16-gb-512-gb-ssd-13-macos-dizustu-bilgisayar-43645875?magaza=pivotexpert 18 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

83
Cevap

6
Favori

85.377
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

1 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa:

önceki 1 2 3 4 5

Giriş

Mesaj

windows96

kullanıcısına yanıt

Sayfa:

önceki 1 2 3 4 5

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »