Fitness ve yağ yakimi

omromr64 · 2015-06-30T15:43:29.0000000+03:00

Beyler herkese iyi forumlar. Yaş 17 boy 1.78 ve kilo 62. Bu sıralar fitnessa başlamak istiyorum. Ama bir sorun var. Boya göre kilom düşük olsada vücudum yağlı. Yaklaşık %20-22 civari yağ oranı var ve baya yumuşak bir vücuda sahibim.(herşey iki sene önce bir ayda 75 kilodan 60 kiloya dusmemle başladı) Sizce doğrudan fitnessa mi baslamaliyim. Yoksa ilk 1 ay cardio yani yağ yakımı mi? Cevaplarinizi bekliyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Ipana 3 Boyutlu Beyazlık Luxe Hassas Beyazlık Diş Macunu 75 mL : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B08ZWM7SDH?th=1 4 sa. önce paylaşıldı

JVC Gumy HA-F160-A-E in-ear kulaklık Stereo Kulaklık ile bass Boost ve 3,5 mm jak kablosu (1,2 m) 4975769415593 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B00EO20LFO?th=1 4 sa. önce paylaşıldı

Xiaomi Smart Air Purifier 4 Compact EU Hava Temizleyici Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/xiaomi-smart-air-purifier-4-compact-eu-hava-temizleyici-28227299 4 sa. önce paylaşıldı