Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Merhaba vücut yapmak için gym yazıldım ancak kilom 72 kg boyum 178 başlamadan önce kilo almalımıyım alacaksam ne tür besinlerden almalıyım . Evde uzun süre kol ve bilek çalışmıştım vücudumun diğer bölgelerine göre kas kütlesi daha fazla bundan dolayı nası bir çalışma programı önerirmisiniz. dipnot yağ oranım ideale yakın < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xrayon -- 18 Nisan 2023; 14:24:39 > |
Hızlı 
Bildirim
