Nabız Düşüklüğü (52-60) Dinlenirken Nabız-Korku(ACİL) (3. sayfa)

Hocam selam valla sen durumu artık psikolojiye getirmişsin sürekli elinde aletle gezmek gibi vs. bu seni daha kötü yapacak

benim de nabzım hızlı atıyor genellikle bende hep telefonla dolaşırdım bıraktım şimdi ölçmüyorum uzun zamandır.

Bu huyundan vazgeçmeni öneririm bakınca psikolojikmen daha kötü oluyorsun çünkü , seni çok rahatsız etmiyorsa başka şeylerle ilgilen.

Her gün de meyveni tüket su iç bol bol , 1-2 tur yürüyüşte yapsan fena olmaz ,kuru incir de öneririm , ben bunları yapıyorum :) tekrar geçmiş olsun hocam psikolojik en büyük neden bence

• Kahvaltıda yeşil çay içmeni de öneririm ve adaçayı bunlar çok yararlıdır

Konu sahibi hastalık hastası. Ne derseniz diyin laf anlatamazsınız buna. Somatoform bozukluk konusunda dahiliye sana 10 numara teşhis koymuş. Psikiyatriye gidip destek alması gerekiyor.

Merhaba hocam geçmiş olsun bendede nabız düşüklüğü var.Nabız düşüklüğümü ne zaman fark ettim dersen ramazan ayında oruçluyken bir baktım nefes darlığım var hafif nabzıma baktım çok yavaş atıyor aletle ölçtüm 50'li bir şey çıkmıştı oruçtandır dedim herhalde.Sonra iş yerinde bi defa aynı şey oldu ramazan ayı değildi tabi bu defa bi baktım nabız 52 ertesi günü gittim kardiyologa efor ekg sonra holter takılmıstı sırasıyla hiçbir sorun yok 6 ayda bir kontorle gel demmişti üstünden işte 2 yıl geçti bu sene tekrar şidetli yaşadım etkisini nasıl oldu anlatayım korona olmuştum karantina bitti gittim tatile geldim 2. gün bir baktım nefes darlığım var tekrar ama bu defa iyi histerdi bildiğin yemek yerken nefesm daralıoyo yemek yerken tekrar gittim doktora nabız düşük 60 61 55 sınırda ekg hatta ekg çeken kalp pilimi takılı demişti hocaya gittik tekrar sorun yok riitimler düzgün tamam nabzı düşük ama sorun yok diyorum hocam nefesm daralıyor düşünce işte baylıcak gibi hisediyorum dio bayıldınmı hiç bayılmadık ama olabilir her an yani başka bölümlere bi bak ordan mı sorun var dedi gittim dahiliyeye baktım temiz aha iştte bugun itibariyle telefonla konusurken şimdi nefesim daraldı yine bir elimle nabzıma baktım düşük atıyor sorunumuz nedir bilmiyorum kardeşim ALLAH yardımcımız olsun :/ 

Bir çok blog ve sağlık araştırmacılarından derlediğim bilgilere göre uyanık olduğunuzda yediğiniz yemek, içecek, sıcaklık, stres, uyuma ve hareket durumunuza göre 60 ila 100 arası nabız normaldir. Bunların hepsinin etkisine göre bu değerleri yukarı veya aşağı yaklaştırabilir. Düzenli spor yapıyorsanız hareket etme isteğiniz artacağından bunun üst değerlere gün içinde yakın seyretmesi de normaldir. Uykuda ise akıllı saat ile ölçümlerinizde 40 ila 50 arası değer görmeniz de normaldir. Akıllı saatlerin bence en iyi özelliği uyandıktan hemen sonra 'dinlenme' isimli bir nabız bilgisi size vermektedir ve asıl önemli olan veri ise budur. Sersem durumda manuel olarak düzgün bir ölçüm yapmak çok mümkün olmayabilir. Burada ise bu değer 45 ila 60 arası normaldir. Düşüğe ne kadar yakınsa o kadar iyidir.

Bunların dışında ritim bozukluğu için EKG yaptırıp normal değerler elde ettiyseniz kalbiniz sağlıklı demektir. Onun dışındaki her türlü fikirleriniz anksiyete ve panik atak oluşunuzdan kaynaklanmaktadır. Spor, düzenli, sağlıklı ve dengeli beslenme, iyi uyku, soğuk duş, elma sirkesi tüketimi, aralıklı oruç ve neticesinde sağlıklı bir vücut endeksiyle beraber sağlıklı kalbinizi neredeyse mükemmel hale getirebilirsiniz.

İyi bir psikoloğa düzenli olarak giderken yukarıda belirttiğim şeyleri yaptığınızda mükemmel sonuçlar alacağınıza eminim. Vücuttaki fiziksel sorunların büyük bir kısmı psikolojiktir. Saygılarımla.