15 yaşındayım arkadaşlar 1.78 boyundayım 50 kg yim aşırı zayıfım. kaslı bi vücudum yok.fittness a mı bodye mi gidiyim evde kendim mi çalişiyim. ama kilo vermemem lazım bide zayıf oldum için eğer gitsem işe yararmı çünkü kas dönüşümü az olabilir bide bnm bacağım çok ince onu kalınlaştırmam lazım ve basketbol oynadığım içib youmun uzamasını etkilemicek bişi olmalı bi öneride bulunun
Doktor kontrolünde kilo aldırıcı gıda takviyeleri kullan.
kardes belki biraz saçma gelicek sana belki ama ben iştahsız biriyim ve dolayısıyla oldukça zayıfım ve kullanmadıgım vitamin besin takviyesi kalmadı nerdeyse hiç birisinde sonuç alamadım.Sonra bir yerde okudum bal suyla karıştırıldıgında çok daha faydalı oluyormuş diye bende kullanmaya başladım her akşam bir bardak suyun içerisine 1 veya 1.5 tatlı kaşıgı balı karıştırıp içiyorum ve kısa surede altı yedi kilo aldım.Yemek yemem yine düzelmedi çok az yiyebiliyorum ama gerçekten istedigim kiloya ulaştım neredeyse.Ve ayrıca bal şerbetiiçmenin sünnet oldugunu ve bir çok hastalığa(ozellikle mide rahatsızlıkları) iyi geldigini soyliyebilirim yani tavsiyemdir.
sağolasın kardeş denicem
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme