Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PÜSKÜLLÜ MORUK -- 2 Nisan 2007; 11:36:05 > |
Hızlı 
Bildirim
PROTEIN TOZLARI? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
amino plesk al ben kullandım 5kutu ve gerçekten çok işe yarıyor ama sadece onu yemekle kalmaman gerekli normal beslenmenin yanında alırsan kas yaparsın kısa sürede -
İhtiyaç fazlası protein yağa dönüşür tabiki. -
vücut geliştiren birisi hangi tozları kullandığını yazsa işe yarayanları tabi... bitkiselmi hayvansalmı olmalı burda kafamız karışıyor... -
quote:
Orjinalden alıntı: endoplazmikbirkulum
vücut geliştiren birisi hangi tozları kullandığını yazsa işe yarayanları tabi... bitkiselmi hayvansalmı olmalı burda kafamız karışıyor...
Bitkisel protein gerekir.Hayvansal proteini günde fazlasıyla alıyoruz fakat bitkisel protein kaç kiloysan (Mesela ben 50 kg - 50 gr. almam lazım ) o kadar gramca protein alman lazım.Kİ bu da ancak bitkisel proteinler oluyor hububat ve tahıldan sağlanıyor.onu da alamayacağımız için (Çünkü çoğu nişasta) benim yukarda dediğim Herbalife protein (tamamen bitkisel) uygun diyorum. -
gerçi benim ihtiyacım yok ben bi arkadaş için sordum:D
tşk. -
PROTEİN TOZU SAKIN KULLANMA AMA BEN SANA VİTAMİN DESTEKLEYİCİSİ TAVSİYE EDERİM FİYATI FAZLA PAHALI DEĞİL 20-30 YTL GİBİ
BENDE BODY ÇALIŞIYORUM 5 AY OLDU AMA HERSEYİN İYİSİ DOĞAL YAPIMDIR
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi master them -- 2 Nisan 2007; 13:52:24 > -
Optimum Nutrition 5 kg'lık amerikadan 100 dolara getirtmişitm hepsiburada.com'da 300 ytl civarı.
Bunlar ilaç değil besin takviyesi herhengi bir zararı yok. ama creatin ve carnitin kullanıyorsan bol su iç... -
quote:
Orjinalden alıntı: barisdragon
İhtiyaç fazlası protein yağa dönüşür tabiki.
bir öğünde 30 - 35 gr protein alınmalı zaten protein tozlarının bir ölçeğinde 29 gr protein var 200 ml süt ile alınca 35 gr ediyor buda yağlanma sorununu yaratmıyor . yani düşünülmüş bir şey o yüzden protein tozları yağ yapar diye bir şey yoktur. bir vücutçunun günlük protein alımıda kilosunun 2,2 katı olmalı antrenman şiddetine göre bu artabilir diyet / definasyon dönemi 4 katına kadar çıkarılabilir o yüzden ihtiyaç fazlasının ne kadar olduğunu bilemezsin.
@endoplazmikbirkulum
Kafanı neye karışıyor ki yukarıda yazdım işte boşuna mı yazdım ? öneride de bulundum
@Eda_fb
Adam vücut geliştirmeci , kaslarının kendini yenileyebilmesi için gerekli olan amino asitleri bitkisel proteinden alamaz bitkisel protein ihtiyacı sadece %10 dur gerisini hayvansal gıdalardan karşılamalı.
@master them
aferin sana
kullandığın vitaminin laboratuvarda analizi yapıldı üzerinde gösteren değerlerin %30 undan fazlası eksik.
bir daha yazayım bari : bildiğiniz konulara cevap yazın , böyle konularda sallamayın
-
Gündüz okulda olduğum için şimdi okuma fırsatım oldu herkesin yorumları için teşekkür ederim. Öncelikle sanırım biraz yanlış anlaşılmış ben çok fazla kasmıyorum kendimi yani akşamları 1 saat belki daha az çalışıyorum. Buda zaten çoğu arkadaşın dediği gibi toz kullanmama gerek olmadığını gösteriyor ama bikaç arakdaşında dediği gibi bitkisel proteinler eksik kalıyor heralde sırf onlar içinde toz almama gerek yok sanırım beslenmemde daha çok önem vermem gereken şeyleri yazarsanız iyi olabilir. yumurta peynir süt falan sanırım.
bide bu tozların içindekileri okuyunca hep peynir altı suyuna denk geliyorum evdeki peynir suyundan içmeye karar verdim tabi eğer doğruysa siz biliyosunuz yada yoğurt suyu falan
öle yani
-
quote:
Orjinalden alıntı: VIKING
quote:
Orjinalden alıntı: barisdragon
İhtiyaç fazlası protein yağa dönüşür tabiki.
bir öğünde 30 - 35 gr protein alınmalı zaten protein tozlarının bir ölçeğinde 29 gr protein var 200 ml süt ile alınca 35 gr ediyor buda yağlanma sorununu yaratmıyor . yani düşünülmüş bir şey o yüzden protein tozları yağ yapar diye bir şey yoktur. bir vücutçunun günlük protein alımıda kilosunun 2,2 katı olmalı antrenman şiddetine göre bu artabilir diyet / definasyon dönemi 4 katına kadar çıkarılabilir o yüzden ihtiyaç fazlasının ne kadar olduğunu bilemezsin.
@endoplazmikbirkulum
Kafanı neye karışıyor ki yukarıda yazdım işte boşuna mı yazdım ? öneride de bulundum
@Eda_fb
Adam vücut geliştirmeci , kaslarının kendini yenileyebilmesi için gerekli olan amino asitleri bitkisel proteinden alamaz bitkisel protein ihtiyacı sadece %10 dur gerisini hayvansal gıdalardan karşılamalı.
@master them
aferin sana
kullandığın vitaminin laboratuvarda analizi yapıldı üzerinde gösteren değerlerin %30 undan fazlası eksik.
bir daha yazayım bari : bildiğiniz konulara cevap yazın , böyle konularda sallamayın
tamam biz bilmediğimiz konularda konuşuyoruz, sallıyoruz kusura bakma.
ama senin bu kadar agresif ve otoriter davranmanı gerektirecek bir durum göremiyorum ortada. herkes çevresinden gördüğü duyduğu sebepleri paylaşmak istemiş. zaten herkes profesör olsa donanımhaberde yazmaz, ya da bu soruyu burada sormazdı.
herkesi aşağılamakla, otorite kurmaya çalışmakla eline ne geçecek? anladık kas,protein vs. biliyorsun bu kadar sinirle, ezici davranmakla ne kazanacaksın?
vaaayyy yüce kas imparatoru, bilge insan "VIKING" denmesini mi istiyorsun? amacın bu mu?
-
Muz ve Cilek aromalisi cok guzel oluyor normal protein tozlarinin tadi guzel olmuyor... burda super cesitler var muz aromali ve cilek aromali vucuttaki yaglari yakan cinsten... 
-
@VIKING haklısın bitkisel proteinde alinmali ben sadece hani mesela günde 100 gram protein alman lazim diyerlim o 100 gramin içinde bitkisel proteini saymicaksin bu anlamda demiştim yoksa normal anlamda olsaydi soyada yüzde 50 protein var kimse et yemez soya ile protein ihtiyacini karşilardi ama fazla işe yaramiyacaği için seçilmiyor
yani bildiğin gibi kalite farkı
bu arada body building in b sini bilmeyenler yorum yapmiş koptum okurken hayvansal protein almicakmışız , hadi ya nerden biliyon ?
haa unutmadan bir bodyci için gereken protein miktari kilo başina 2.- 2.5 grm proteindir yani 60 kg isen günde 120 grm protein alcaksın...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BodyBuilder35 -- 2 Nisan 2007; 21:30:47 >
-
quote:
Orjinalden alıntı: ObOchine
Muz ve Cilek aromalisi cok guzel oluyor normal protein tozlarinin tadi guzel olmuyor... burda super cesitler var muz aromali ve cilek aromali vucuttaki yaglari yakan cinsten...
ben bugün bir kız arkadaşima çikolatalı protein tozundan içirdim bitiriyordu hepsini bayildi
-
quote:
Orjinalden alıntı: ccaparli
vaaayyy yüce kas imparatoru, bilge insan "VIKING" denmesini mi istiyorsun? amacın bu mu?
Hayır öyle bir şey istemiyorum bilge biri de değilim ama bildiklerimi konuşurum burada yazan bazılarınız gibi bilmedikleri mi değil. sizler gibileri yüzünden vücut geliştirme hep yanlış anlaşılıyor yok sarkmaymış protein tozu ilaçmış bilmemneymiş gibi sokakta duyduğu saçmalıkları buralara taşıyor. bu spor zor olduğu kadar bilgisizce yapılacan şeyler sağlık açısından mutsuz sonuçlar bile doğura bilir. sonuçta sokakta top oynamıyor miden , karaciğerin , böbreğin , bağırsağın ve özellikle kalbini kullanarak adelen üzerine mm ler eklemeye çalışıyorsun ve ne yaptığını bilmelisin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PÜSKÜLLÜ MORUK -- 2 Nisan 2007; 22:05:12 > -
protein tozu yapay şişirme saglar...1-2ay sonra sende gelişimine inanamazsın..ama bıraktıgında balon gibi sönersin boşa ugraşma derim.. -
bu forum karacahil kaynıyor, yok kaslar sarkarmış ömründe protein tozu görmeyen çıkmış ahkam kesiyor, vücut geliştirme yararlı bir spordur, eğer hormonsal ürünler kullanmazsanki yarışmaya katılmıycağına göre de ihtiyacın yok diğer alıcağın tüm ürünler yararlıdır vücudun için, o tozlar sıkıştırılmış besinlerdir, iğnesiz yaptığın kas toz da kullansan sarkmaz, hep diyorum bu ülkenin sorunu cahillik bilgisizlik başka birşey değil
-
quote:
Orjinalden alıntı: RccP
protein tozu yapay şişirme saglar...1-2ay sonra sende gelişimine inanamazsın..ama bıraktıgında balon gibi sönersin boşa ugraşma derim..
YA!!! İNANMİYORUM NERDEN DUYORSUNUZ BÖYLE BİLGİLER KULLANDINMI NETİCEYİ GÖRDÜNMÜ ÜZERİNDE
ÇOK ATMASYON YAZMİŞSİN HİÇ BİŞEY BİLMEDİĞİN KONULARA CVP YAZMA, PROTEİN TOZLARI DOĞALDIR GİT ANALİZ YAPTİR...
eğer birisi bu sarkma konusunu kanıtla derse şuan resim koyarak kanıtlıyacağim üstelik babami örnek göstererek
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BodyBuilder35 -- 2 Nisan 2007; 22:15:08 > -
tozların içeriklerine bakıp yorum yapmak gerekir, o tozlar BESİNDİR vücut geliştirmeyle de direk alakası yoktur, kilo almak isteyen de vücutçuların kullandığı kilo aldırıcı tozdan kullanır ve kilo alır, bilmemek değil öğrenememek ayıp arkadaşlar, bu tozlar dünyanın en önemli sağlık kurumlarınca kontrol edilerek üretilmektedir -
quote:
Orjinalden alıntı: Batuhan Kılıç
tozların içeriklerine bakıp yorum yapmak gerekir, o tozlar BESİNDİR vücut geliştirmeyle de direk alakası yoktur, kilo almak isteyen de vücutçuların kullandığı kilo aldırıcı tozdan kullanır ve kilo alır, bilmemek değil öğrenememek ayıp arkadaşlar, bu tozlar dünyanın en önemli sağlık kurumlarınca kontrol edilerek üretilmektedir
doğru , bunlar supplement diye geçer dikkat ederseniz herbalife gibi ürenlerde supplementtir yani besin takviyesi.bende ilk başta bu ürünlerin yapay oldugunu düşünüyordum ama sonra araştirdim ,okudum gördüm ki bunlarin zararsiz besinler.yani kulaktan dolma bilgilerle yorum yazmiyalim zaten bu bilgisizler yüzünden vücut geliştirme insanlarin gözünde çok değişiki bir spor görüntüsüne sebep oldu yok yapinca şişersin(istesende şişmen zordur) yok birakinca sarkar vs vs...
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
