Şimdi Ara

sıfırdan spora başlamak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
1.223
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • iyi günler arkadaşlar, benim yaşım 22 ve kilom da 66 - 67 arası bir şey sanırım. ben vücudumu şekle sokmak istiyorum, yani karın kası falan yapmak istiyorum. sigara, kola, cips, alkol v.b gibi şeyleri tüketmiyorum. ama sorun şu ki sporla ilgili en ufak bir fikrim yok, macfite yazılmayı düşünüyorum standart üyelik. fakat yapacağım hareketleri, hareketleri kaç kere yapmam gerektiği hakkında en ufak bir fikrim bile yok. macfite kayıt olup kapıdan girince hiç bir şey bilmeyen insanın ne yapması gerekiyor, neleri öğrenmeliyim. yardımcı olursanız sevinirim.



  • Antrenör size uygun program yazar. Kaç tekrar, kaç set onlar ayarlar. Daha sonra doğal olarak hareketlerin nasıl yapıldığını bilmediğin için sana gösterirler.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: apeirons

    Antrenör size uygun program yazar. Kaç tekrar, kaç set onlar ayarlar. Daha sonra doğal olarak hareketlerin nasıl yapıldığını bilmediğin için sana gösterirler.
    anladım, ama ben normal üye olmayı düşünüyorum ilk başta. yani standart üyelik şöyle bir şey yazıyor; "Seçeceğin bir macfit kulübüne giriş" standart üyelikte de yardımcı oluyorlar değilmi ?
  • soulwarrior kullanıcısına yanıt
    Macfit i bilemem ama, yardımcı olmaları gerekiyor. Aletleri tanımıyorsun ve nasıl yapılacağını bilmiyorsun.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: apeirons

    Macfit i bilemem ama, yardımcı olmaları gerekiyor. Aletleri tanımıyorsun ve nasıl yapılacağını bilmiyorsun.
    tamam, teşekkürler.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.