Şimdi Ara

Şınav çekemiyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
322
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben harp okuluna gitmeyi düşünüyorum ve harp okulu alımlarında bedeni yeterlilik testi vs oluyor yani şınav mekik vs çekebilmem gerekiyor bende yavaştan kas çalışmaya başladım 4 kiloluk dambıllarla mekik yine biraz çekiyorum ama hiç şınav çekemiyorum aslında çok güçsüz değilim bilek güreşinde filan benden kaslı arkadaşların hepsini deviririm ama şınav çekemiyorum boyum 187 kilo 65 civarı ne tavsiye edersiniz ?



  • Arkakol çalışırsan itme kuvvetin daha fazla olacağından kendini daha kolay kaldırabilirsin kardeşim.
  • Yan yatır
  • Bilader bnde cekemiyordum hergun kendini zorla arttirirsin 1 i zor yaparken 1 ay sonra 20 ye cikarmistim

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • sana benden +2
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.