Şimdi Ara

doğal protein yiyecekleri önerisi lazım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
145
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • konserve ton balığı
    konserve kurufasulye
    beyaz pişmiş yumurta 2 adet

    bunlardan baska ne yapabılırım,kas calısmadan 1 saat once yemem gerekıyormus sonrada yenıyormu,nasıl yapıcam



  • EN ÇOK PROTEİN PEYNİR DE var bol bol peynir tüketin ayrıca yemeklerinizde yoğurdu eksik etmeyin mümkünse de süzme yoğurt alın onda müthiş protein var birde ülker içim fit veya sek içim süt alın 30 gr protein var fıstık ezmesinde de müthiş protein var
  • yulaf dıyorlar nerede satılıyor
  • yulaf 5-6 tl ufak paketler halinde hemen hemen her markette satılıyor ama genelde kadınlar iştah kessin zayıflayalım diye kullanıyor ama sporcularda gainer yapıyor kilo aldırıcı karışım onun içine katıyor o şekilde de tavsiye ederim güzel bir karışım yapabilirsin yulaflı muzlu
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.