Şimdi Ara

Evde kas yapma

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
221
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Öncelikle merhaba beyler
    Spor salonuna gitmeye vaktim ve imkanım yok evde dumbell setim var (halter vs.) + Barfiks demiri.
    Şuanki fiziki yapım zayıf ve ince konuya dönersek evde kas yapabilirmiyim gidipte 45 50 cm kol yapmayacağım

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • Doğru çalışıp doğru beslenirsen vücudun şekillenir, fitleşirsin.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Elinizde imkanlar kısıtlı ise Calisthenics antrenman şeklini araştırın. Hiç bir ağırlığınız olmasa bile güzel sonuçlar alırsınız.

  • Belli bir noktaya kadar gelişirsin vucut ağırlığı ile çalışıp çok iyi fizik yapan arkadaşlarım var

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.