Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Fitness İle Kilo Alma Serüveni SS EKLENDİ (9 Ocak 2020 Güncellendi) (6. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Peter Jones
P
kullanıcısına yanıt
2 semt arası araç kullanmak yerine yürüyorum en basidinden
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam Son durum nedir devam ediyor musun kaç kilo oldun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
TeKNoYDN
kullanıcısına yanıt
son durum eridim gittim. 55 kiloyum. kyk yurduna geldim haftaya başlıyorum diyete. salon bulunca da salona
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ben de kilo konusunda sıkıntılıyım hocam spora başladım ben de. bol bol yiyorum. bi ara dr royal plus diye bi iştah açıcı kullandım 3 haftada 2 kilo falan aldım ama çok sağlıklı bir şey olduğunu sanmıyorum. spor yine olmazsa ona dönerim bir kutu daha kullanırım gibiquote:
Orijinalden alıntı: senseisai
son durum eridim gittim. 55 kiloyum. kyk yurduna geldim haftaya başlıyorum diyete. salon bulunca da salona
-
TeKNoYDN
kullanıcısına yanıt
olur hocam tek yapmanız gereken yemek. çok zor ama başaracaz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Durum ne postun üzerinden 1 sene geçmiş, kilo almak için hangi hareketler yapılmalı diye dolaşırken kendimi burada buldum.
Bende spora yeni başladım bu arada 18 yaşındayım 1.81 67kg
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vaynee
V
kullanıcısına yanıt
durum aynı kanka spora devam bakalım gelişme olursa konuya eklerim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kaç kilosun şuanda bicepslerin felan ne durumda birde kykda yemeği nasıl ayarlıyorsun ben kantindeki haşlanmış yumurtaları yiyemiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vaynee
V
kullanıcısına yanıt
valla kanka ben direkt yumurta yiyemiyorum artık. bicepsler 31 cm, kilo aldım gibi kykda biraz şöyle yarım kilo bir kilo falan eve gidince tartılıcam anlaşılır. sabah kahvaltıyı kykda yapıyorum, öğlen okulda yiyorum. okulda bir daha yiyorum akşama doğru. kykya geliyorum sporumu yapıyorum peşine hemen yemekhaneye gidiyorum bida yiyorum. bir de günde bir paket a101de satılan mısır ve pirinç patlağı yiyorum karbosu çok yüksek. yine a101den waffle kek var onları yiyorum abur cubur niyetine. cmt tatil 3 hafta yokum geldiğimde scitec whey alıcam sporun hemen peşine çakıcam yurtta bakalım o işe yarayacak mı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vaynee
V
kullanıcısına yanıt
foto ekledim konuya
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İlk yorumunu ben yapmışım 
Tebrikler kardeşim, devam et 💪
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bernoulli Denklemi
kullanıcısına yanıt
eyvallah hocam... bu arada, artık 8-10 barfiks çekebiliyorum :)))) eğer uzun zaman çekmeyince bu sayıda bir düşüş meydana gelmiyorsa
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Baya bi zaman sonra donanım habere girdim direk konun aklıma geldi bi bakayım dedim. sen bu konuyu açtığında bende spora yeni başlamıştım.quote:
Orijinalden alıntı: senseisai
eyvallah hocam... bu arada, artık 8-10 barfiks çekebiliyorum :)))) eğer uzun zaman çekmeyince bu sayıda bir düşüş meydana gelmiyorsa
kolum 25 cm di başladığımda benimde şimdi 32 olmuş
omuzum 100'dü 120 olmuş
göğsüm 80 miş 96 olmuş benimde , vay be zaman ne hızlı akıp geçti -
Nökerist
kullanıcısına yanıt
harbiden hocam geçti gitti valla. senin boy kilo ölçün nedir? bu arada senin gelişimin de yavaş olmuş o zaman benim gibi hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Valla hocam benim boyum 1.87 ama kilomu hiç tartılmadım moralim bozulmasın diye böyle şeyler moral bozduğuna inanıyorum ben ölcüleride hep 3 ay arayla felan aldım.quote:
Orijinalden alıntı: senseisai
harbiden hocam geçti gitti valla. senin boy kilo ölçün nedir? bu arada senin gelişimin de yavaş olmuş o zaman benim gibi hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nökerist
kullanıcısına yanıt
haklısınız hocam ben de tartılınca moralim bozuluyor hele haftalarca diyette olup öküz gibi yedikten sonra tartıya çıkınca yine de kilo almadığımı görüyorum ya yemekten içmekten spordan nefret ediyorum. şimdi wheyi deneyeceğim diyet ile birlikte eğer işe yararsa konuyu güncellerim zaten inşallah güncellemek nasip olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardesim sporda kendini çok zorluyorsun ve aldigin kalori kadar yakıyorsun onemli olan çok yemen değil proteinli besinler ve süt ürunleri yemen lazim ozellikle bide spordan sonra
Bide senin metabolizma iyi çalışıyordur onun için vücüdün cabuk eritiyordur buda kilo almanı yavaslatır bunun için sana bi ilaç önerecem metabolizmanı yavaşlatacak
Ben kullandım 1 ayda 8 kilo 2 ayda toplam 14 kilo aldım
sipraktin 2mg/5mg saglik ocagidnan yazdirabilirsin reçeteli ilaçtır
Ana ögün 3 yemeklerden sonra 1 kaşık iç günde 3 kere
Ama kardesim ilaç çok uykunu getiriyor vücudu zorladıgı için 1 aya alışırsın faydasinida görürsün
O ilacın yanına (benexol b12) hapı yazdirabilirsin buda öglen günde 1 kere tok karna
Başarılar dilerim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Unconscionalable
U
kullanıcısına yanıt
bu ilaçlar ne için kullanılıyor ve kilo alayım derken sağlığımdan olmak istemem, yan etkileri olan zararlı ilaçlar mı?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
